O aplicativo de controle parental mais confiável no iOS
O FamiSafe permite que os pais controlem o tempo de uso, rastreie a localização em tempo real e detectem conteúdo impróprio nos dispositivos das crianças.
“Como visualizar o relatório semanal de Tempo de uso no iPhone? Recentemente, habilitei o Tempo de uso no meu dispositivo iOS, mas não sei onde acessar o relatório do Tempo de uso. Além disso, como posso usar o relatório para gerenciar melhor minha vida e torná-la mais produtiva?”
O uso do celular disparou nos últimos anos, com muitas pessoas usando telas diariamente. Seis a sete horas de tarefas baseadas em tela são consideradas altas para adolescentes e adultos que não trabalham fora da escola ou no trabalho.
Espera-se que esse número despenque quando as crianças iniciarem cursos universitários que exigem grandes quantidades de leitura e períodos de estudo, sem distrações, como jogos ou assistir vídeos on-line - tudo isso enquanto ainda cumprem as obrigações de lições de casa.
Ainda assim, você pode gerenciar facilmente suas atividades na tela usando o utilitário Tempo de uso da Apple. Ele fornece um relatório semanal de tempo de uso para entender quanto tempo você geralmente passa no dispositivo. Este artigo compartilhará como acessar o relatório semanal no iPhone e informações sobre uma alternativa melhor.
Neste artigo
Parte 1: O que é um relatório de tempo de uso e como usá-lo?
O Tempo de uso da Apple é como sua mão na sua frente, monitorando constantemente o que está acontecendo. O aplicativo acompanha e facilita a visualização de quanto tempo se passou desde a abertura ou fechamento de aplicativos.
Não importa onde você vá com seu iPhone; o serviço anotará tudo o que for feito e v vai compartilhar com você na forma de um relatório de tempo de uso. Geralmente ajuda a gerenciar a rotina diária e você nunca poderá desperdiçar seus preciosos minutos na tela sem fazer nada depois de ativar esse recurso de mudança de vida.
Veja como o recurso Tempo de uso pode ser benéfico para você:
1. O relatório de tempo de uso ajuda a equilibrar sua vida
Sempre que você acessar o relatório Tempo de uso, poderá visualizar qual aplicativo ou conteúdo está consumindo mais. A partir daí, você saberá restringir o uso e trazer equilíbrio à sua vida.
2. O Tempo de uso da Apple é popular
Existem inúmeras plataformas de monitoramento de tempo de uso disponíveis para usuários do iPhone. No entanto, apenas alguns deles são confiáveis e oferecem serviços seguros. Sob tais circunstâncias, a função Tempo de uso da Apple é melhor e mais segura. Além disso, com sua configuração intuitiva, o recurso rapidamente se tornou popular entre os usuários de dispositivos iOS.
3. Quanto tempo de uso é saudável e por quê?
Os efeitos prejudiciais do tempo excessivo de tela agora estão sendo estudados por pesquisadores. Estudos mostram que nossos telefones podem diminuir o foco e a atenção, levando à perda de produtividade no trabalho ou na escola, além de aumentar os níveis de estresse para aqueles que permanecem conectados nas redes sociais o dia todo, em vez de concentrar seus esforços em outro lugar.
É onde o Tempo de uso da Apple pode ajudá-lo a gerenciar suas atividades. O recurso Tempo de uso pode ajudá-lo a controlar sua vida digital. Ele cria um relatório de atividade para cada aplicativo e conta quantas notificações push foram recebidas e quando o telefone é atendido. Uma vez que a realidade se instala sobre o vício em rede social.
No entanto, com a ferramenta Limites de Apps da Apple, há limites definidos, para que você não passe o dia todo todas as noites percorrendo o Instagram ou jogando. Dessa forma, você saberá quanto tempo de uso é saudável!
Como habilitar o Tempo de uso e obter o Relatório?
1. Acesse as configurações do dispositivo iOS.
2. Toque em Tempo de uso e ative-o.
3. Em seguida, toque em Continuar e escolha o seu dispositivo ou o de seu familiar na lista.
Seja você uma criança ou um adulto, o Tempo de uso pode ajudar a manter seu tempo de uso sob controle. Você receberá as informações na forma de um relatório com informações, como quais aplicativos e sites estão sendo usados em nosso dispositivo. Além disso, se você tiver o Compartilhamento Familiar configurado, outras pessoas também saberão sobre essa conta. Ainda assim, um pai pode querer esses relatórios para si.
Parte 2: Como manter os telefones afastados para aumentar sua eficiência de trabalho?
Você já ouviu falar da Técnica Pomodoro, mas sabe como ela torna a gestão do tempo mais eficaz? Claro que parece bobo no começo. Mas as pessoas que usam esse método defendem que seu poder de mudança de vida para aumentar seus níveis de produtividade e concentração ao longo de longas horas gastas trabalhando em projetos ou tarefas que exigem foco para o sucesso!
A ideia por trás do Pomodoro (que vem do italiano significa “tomate”) é simples: alternar sessões curtas de trabalho com intervalos frequentes. Você pode se destacar durante cada intervalo fazendo algo divertido, como dar uma volta no seu quarteirão, se possível.
Tente não enviar mensagens de texto para amigos ou usar o telefone enquanto estiver trabalhando nesses esforços concentrados, porque sempre haverá outra interrupção esperando no horizonte.
Você pode aplicar a seguinte estratégia usando a Técnica Pomodoro, que as pessoas praticam desde o final dos anos 80.
- Em primeiro lugar, recomendamos usar um cronômetro e uma lista de tarefas.
- Em seguida, defina seu cronômetro para 25 minutos. Durante esse tempo, você deve se concentrar em uma única tarefa até os 25 minutos acabarem e o cronômetro tocar.
- Isso conta como um Pomodoro. Agora, anote o trabalho que você realizou durante esse tempo toda vez que a sessão terminar.
- Dê a si mesmo uma pausa de cinco minutos após cada Pomodoro. Sugerimos que você descanse 30 minutos prolongados depois de completar quatro Pomodoros com sucesso.
Francesco Cirillo aponta em seu livro três regras para obter o máximo de cada sprint de trabalho de 25 minutos.
- A primeira é se concentrar inteiramente em uma tarefa de cada vez e não alternar entre as tarefas durante o intervalo, ou então você perderá o impulso.
- Em segundo lugar, faça pausas curtas, mas frequentes – cinco minutos a cada quatro horas pode ser uma opção para você tentar!
- Por fim, continue mesmo depois de terminar uma sessão, pois esses poucos momentos extras gastos trabalhando podem fazer com que todas essas horas extras valham demais mais tarde.”
Parte 3: Quais aplicativos ajudam você a gerenciar melhor o tempo de uso?
Além do Tempo de uso, ferramentas de gerenciamento de tempo de terceiros podem ajudá-lo a trabalhar de forma mais inteligente e ser mais produtivo. Existem muitos tipos diferentes de serviços de economia de tempo que manterão sua mente focada em uma tarefa de cada vez, além de melhorar as habilidades de comunicação ao colaborar com colegas de equipe ou amigos!
Nesta seção, compartilharemos os nomes dos principais aplicativos que podem ajudá-lo a gerenciar o tempo com facilidade:
1. Forest
Forest é um app que te ajuda a ficar longe do seu smartphone de uma forma única. Em vez de percorrer aplicativos e notificações, você estaria cultivando árvores virtuais para o Forest! Comece plantando a semente nesta plataforma de gerenciamento de dispositivos para começar.
Em seguida, observe-a se transformar gradualmente em uma árvore adulta se não for interrompida com pausas ou distrações, como conversar no WhatsApp ou verificar o Twitter enquanto espera pacientemente até que o tempo passe novamente para que as plantas possam crescer mais saudáveis do que antes. Todo crescimento de árvore bem-sucedido ganha moeda digital assim como qualquer outro quando concluído com sucesso.
O serviço é grátis e está disponível para iOS, iPadOS, Android, Chrome Extension e Firefox Add-ons.
2. Trello
O Trello é uma ótima forma de se manter organizado e produtivo. É um aplicativo que funciona criando cartões para cada projeto, tarefa ou prazo que você tem em mãos - como seu quadro de avisos digital, onde todos esses projetos são armazenados de forma organizada, do mais fácil ao mais difícil. Além disso, oferece uma versão gratuita, que também está disponível na Web, macOS, Windows, iOS e Android.
Parte 4: Quais aplicativos tem o melhor relatório de tempo de uso para a família?
Você já deve saber que existem algumas limitações visíveis ao usar a plataforma Tempo de uso para iOS. O serviço oferece apenas para você pegar o telefone de outra pessoa e visualizar o relatório. Se você deseja verificar as informações pelo seu iPhone, deve ativar o utilitário Compartilhamento Familiar. Nesse caso, recomendamos um aplicativo multiplataforma confiável chamado Wondershare FamiSafe.
Com o FamiSafe, você pode bloquear conteúdo impróprio, definir limites de tempo de uso e restringir o uso de aplicativos específicos após um tempo definido. Além disso, você pode criar um agendamento para a atividade do celular. É um serviço de relatório de tempo de uso de alta qualidade que permite que os pais verifiquem o seguinte:
1. Veja o uso diário da tela, como usos de aplicativos e sites visitados.
2. O relatório está disponível no formato de linha do tempo, onde você pode acessar qualquer data.
A opção Relatório de atividades está acessível na seção Recursos. Lá, você pode tocar nos botões “<” ou “>” para acessar a data atual ou anterior. Além disso, você pode tocar na guia de data para inserir qualquer hora personalizada para visualizar o relatório.
Wondershare FamiSafe
O FamiSafe permite que os pais controlem o tempo de uso, rastreie a localização em tempo real e detectem conteúdo impróprio nos dispositivos das crianças.
