Tus hijos están creciendo con un smartphone en la mano. Naturalmente, los adolescentes se apoyan en el mundo virtual para encontrar entretenimiento y prácticamente todo lo que desean hoy en día.
Si nos fijamos en las últimas estadísticas, plataformas de medios sociales como Facebook, Snapchat e Instagram son un recurso habitual para casi el 94% de los adolescentes. Dado que estas plataformas desempeñan un papel tan vital en la vida de tu hijo adolescente, es probable que pase mucho tiempo en las redes sociales a diario.
Si te preocupa el impacto de las plataformas de medios sociales en tu hijo adolescente y en su autoestima, hay algunas cosas que debes saber para poder ayudarlo. Sigue leyendo para saber cómo afectan las redes sociales a tu hijo adolescente y a su vida.
En este artículo
- Las redes sociales son una parte importante de la vida de los niños
- ¿Cómo se relacionan las redes sociales y la autoestima?
- Comparación social y efectos de los medios sociales
- Cómo pueden afectar negativamente los medios de comunicación a la autoestima
- Ciberacoso y violencia en Internet
- Comentarios negativos en las redes sociales
- Sentirse menos valioso en comparación con los demás
- Problemas de salud mental
- Exposición a contenidos inapropiados
- Efectos positivos de las redes sociales en la autoestima
- Obtener apoyo en línea
- Conocer a gente con intereses similares
- Cómo conectar emocionalmente con los demás
- Cómo utilizar correctamente las redes sociales
Las aplicaciones y sitios web de las redes sociales han transformado la forma en que los adolescentes se relacionan con los demás, interactúan con sus amigos y comparten información con el mundo. Los avances tecnológicos relacionados con las redes sociales afectan sobre todo a los adultos jóvenes, lo que convierte a los adolescentes en los mayores consumidores de contenidos en línea.
Cada día surgen nuevos servicios de medios sociales que atraen la atención de niños y adolescentes por igual. De hecho, el uso de los medios sociales por parte de los adolescentes aumenta a medida que crece el número de servicios nuevos. Naturalmente, todas estas situaciones nuevas plantean bastantes preguntas a los padres.
Por ejemplo, muchos padres manifiestan su preocupación por el hecho de que sus hijos pasen demasiado tiempo en las redes sociales. La mayoría de ellos no son conscientes de cómo afecta a sus hijos pasar demasiado tiempo en estas redes.
Si eres un padre preocupado, debe saber que pueden afectar positiva y negativamente a la vida social de tu hijo. Desde un punto de vista más positivo, las redes sociales permiten a tu hijo conectar con personas afines, compartir intereses, publicar sobre sus artistas, famosos y deportes favoritos, e incluso entablar relaciones.
Sin embargo, muchos estudios sugieren vínculos negativos entre el uso excesivo de estas redes y la baja autoestima de los adolescentes. Además, también es importante saber que los distintos tipos de actividades en las redes sociales tienen un impacto diferente en la autoestima de tu hijo adolescente.
Hoy en día, los adolescentes dependen en gran medida de las redes sociales para conectar con personas afines y aumentar su autoestima. Buscan la afirmación de los demás de cualquier forma posible. Tu hijo adolescente utiliza las redes sociales como una forma de comunicación visual.
Comunican todo sobre sí mismos a través de fotos y vídeos y dejan comentarios en las publicaciones de fotos o vídeos de sus amigos. Ahí es precisamente donde radica el problema de las redes sociales.
Representarse a sí mismos a través de imágenes y videos da a tu hijo adolescente una falsa impresión de la apariencia física que debe crearse en Internet. Eso conduce inevitablemente a desarrollar problemas de autoestima y otras emociones negativas asociadas.
Confiar excesivamente en el mundo virtual puede afectar negativamente a la autoestima de tu hijo adolescente, provocando problemas de imagen corporal, acoso en línea, comentarios negativos e incluso problemas de salud mental.
He aquí algunos datos de expertos que te ayudarán a comprender la conexión entre las redes sociales y la vida social de tu hijo adolescente:
- La investigación ha indicado que las redes sociales pueden ser más adictivas para los adultos jóvenes que el tabaco o el alcohol;
- Dado que las redes sociales son gratuitas y están siempre disponibles, los adolescentes se sienten más obligados a utilizarlas;
- Los medios sociales exponen a los adolescentes a comparaciones, como intereses, ropa, posesiones materiales y apariencias;
- Las redes sociales abruman a los adolescentes con mensajes sobre lo que les debe gustar y lo que deben ser;
- Muchos adolescentes utilizan las redes sociales para ganar popularidad y gustar a más gente, lo que puede provocarles problemas de autoestima cuando no reciben la atención deseada.
Como puedes ver, hay cosas buenas y malas en el uso de las redes sociales en los adolescentes. Por eso, deberías hablar con tu hijo sobre las redes sociales para evitar impactos negativos en su salud mental.
Fuentes:
Antes de ver las redes sociales sólo con ojos negativos, debes tener en cuenta que tienen algunos aspectos positivos. Si se utilizan correctamente, estas redes pueden ofrecer muchos beneficios sociales a tu hijo.
Por ejemplo, tu hijo puede ponerse en contacto con personas que comparten sus intereses. Pueden encontrar conexiones con comunidades, servicios, información e incluso oportunidades de trabajo que de otro modo no podrían encontrar.
Por otro lado, las redes sociales tienen diversos efectos sobre la salud mental de los adolescentes. Dado que los adolescentes son más propensos a tener problemas de autoestima, las redes sociales pueden llevarles a desarrollar problemas de salud mental. Esto se debe a que los adolescentes son menos conscientes de quiénes son y quiénes quieren ser.
Las redes sociales les exponen a comparaciones malsanas con los demás en cuanto a aspecto, posesiones materiales, intereses y demás. Si tu hijo ya tiene problemas de autoestima, adentrarse en un mundo virtual de comparaciones sociales puede causar estragos en su salud mental.
Aunque la comparación social puede ayudar a tu hijo a sentirse mejor con sus habilidades y rasgos, también puede hacerle sentir inferior e inútil. ¿Y sabes qué? Estos sentimientos negativos sólo se amplificarán si tu hijo es un usuario frecuente de las redes sociales.
Las redes sociales pueden tener un impacto positivo en la salud mental de tu hijo adolescente, pero también pueden reducir su autoestima. He aquí cinco efectos negativos principales de las redes sociales en la autoestima de los adolescentes.
La mayoría de los adolescentes sucumben al acoso en línea o al ciberacoso en algún momento. Según la mayoría de los adolescentes que han sufrido acoso o intimidación en línea, estos son los principales problemas de las redes sociales para los adolescentes.
El ciberacoso y la violencia en línea, en general, pueden exponer al adolescente a diversas emociones negativas, como la humillación, la frustración, la ira, el odio y la tristeza. Todos estos sentimientos pueden contribuir a la sensación de inutilidad y baja autoestima.
Como los ciberacosadores pueden salirse fácilmente con la suya gracias al anonimato que ofrecen las redes sociales, las víctimas no pueden hacer mucho para evitarlo. Según un estudio de la Universidad de Georgia, los usuarios habituales de las redes sociales tienen más probabilidades de convertirse en ciberacosadores o de ser víctimas de algún tipo de violencia en línea.
Los comentarios negativos y la presión de grupo existen desde hace mucho tiempo, pero las redes sociales han agravado estos problemas. Las plataformas de redes sociales como Facebook, Instagram y Twitter exponen al adolescente a comentarios negativos de otros usuarios, creando más fuentes de presión de grupo.
Esta exposición constante puede resultar estresante para tu hijo, provocándole ansiedad, depresión e insatisfacción sobre quién es. Si los comentarios negativos se hacen virales, tu hijo podría tomar medidas arriesgadas para gustar a los demás.
Tu hijo adolescente publica lo más destacado de su vida en las redes sociales, como hace todo el mundo. Sus publicaciones sólo muestran los momentos más envidiables mientras ocultan sus luchas, esfuerzos, fracasos y otros aspectos más mundanos de la vida cotidiana.
Aunque no hay nada malo en querer mostrar a los demás lo mejor de uno mismo, la comparación social con otros que tienen más o lo hacen mejor que tu hijo puede hacerle sentir menos digno a sus propios ojos. Esa emoción negativa puede alimentar las dudas y hacer que el adolescente tenga menos confianza en sí mismo, lo que conduce inevitablemente a una disminución de la autoestima.
El aspecto físico del adolescente desempeña un papel fundamental en el desarrollo de una autoestima alta. La mayoría de los adolescentes se sienten inseguros sobre su aspecto físico. Si otros usuarios alimentan esas inseguridades, el adolescente puede desarrollar diversos problemas de salud mental, como ansiedad, estrés, ataques de pánico, depresión y trastornos del sueño y de la alimentación. En los casos más graves, los adolescentes pueden sucumbir a pensamientos suicidas y autolesiones.
La exposición a contenidos inapropiados es una de las principales preocupaciones de los padres de todo el mundo en relación con las redes sociales. Desde material negativo y fotos de autolesiones hasta lenguaje abusivo, violencia y pornografía, es prácticamente imposible proteger a tu hijo adolescente de la interacción con este tipo de contenidos en las redes sociales.
Ver contenidos peligrosos puede hacer que tu hijo tenga expectativas poco realistas sobre las relaciones, la vida y todo lo demás. Podrían tener una impresión equivocada de cómo deben ser, cómo deben comportarse y qué tipo de relación deben tener. La primera vez que se crucen con la desaprobación de los demás podría poner a prueba su autoestima.
No todo es malo en el mundo de las redes sociales. Aquí tienes algunas redes sociales positivas que debes tener en cuenta.
Las redes sociales pueden ayudar a tu hijo adolescente a obtener apoyo en línea para lo que se le da bien. Pueden conectar con amigos afines, compartir intereses comunes y recibir comentarios positivos de sus compañeros. Las redes sociales también pueden mejorar la creatividad de tu hijo adolescente a través de palabras de aliento.
Si los logros de tu hijo reciben elogios en Internet, esto puede ayudar a aumentar su autoestima y su imagen de sí mismo. Además, algunas redes como Instagram ofrecen a tu hijo adolescente acceso a modelos de conducta positivos en línea y a personas influyentes que crean contenido valioso que puede educar a tu hijo adolescente en la creación de hábitos saludables y una perspectiva positiva.
Las redes sociales pueden hacer que el adolescente sienta que pertenece a algo y que forma parte de algo grande e importante. Las redes sociales permiten a los adolescentes conocer nuevos amigos y formar parte de comunidades en las que pueden encontrar aceptación por lo que son. Esta aceptación puede ayudar a los adolescentes que se sienten menos dignos, marginados o aislados, incluidos los niños con problemas de salud mental.
Una presencia activa en las redes sociales puede ayudar a los adolescentes a conectar emocionalmente con sus seres queridos. Compartir actualizaciones permite a tu hijo estar en contacto con una red de amigos que le apoyan, animan y quieren. Esta confirmación y conexión emocional son fundamentales para mejorar la autoestima de los adolescentes.
Puedes tomar muchas medidas para proteger a tu hijo adolescente y fomentar un uso responsable de las redes sociales. Estas medidas pueden ayudarte a reducir el impacto negativo de las redes sociales en la salud mental de tu hijo adolescente.
Puesto que no puedes evitar que tu hijo utilice las redes sociales (de hecho, esto podría empeorar aún más las cosas), deberías considerar el uso de una aplicación de control parental de confianza como Wondershare FamiSafe.
La aplicación de control parental Famisafe es tu asistente digital dedicado a apoyar tus esfuerzos como padre. La aplicación ofrece todas las funciones de control parental de primer nivel para afrontar los retos y dificultades de la paternidad en la era digital.
FamiSafe puede ayudarte a controlar el uso que tu hijo adolescente hace de las redes sociales gracias a funciones como:
- Actividad de los dispositivos: evita el uso excesivo de las redes sociales con la gestión remota del tiempo de pantalla, que te permite bloquear aplicaciones de redes sociales y limitar el tiempo de pantalla en el smartphone de tu hijo adolescente y en otros dispositivos con conexión a Internet.
- Filtrado web: garantiza una navegación web segura para tu hijo adolescente bloqueando sitios web de riesgo, filtrando contenidos web y eliminando contenidos inapropiados del dispositivo de tu hijo.
- Seguridad de contenidos: bloquea contenidos explícitos mediante una opción de seguridad de contenidos basada en inteligencia artificial para eliminar imágenes inapropiadas y contenidos sospechosos del dispositivo de tu hijo. FamiSafe también te permite supervisar la actividad del teléfono y el historial de navegación de tu hijo adolescente para detectar y eliminar contenidos sospechosos en aplicaciones sociales y plataformas de streaming como YouTube.
FamiSafe te equipa con potentes funciones de control parental para ayudarte a proteger a tus hijos de las amenazas digitales de Internet. Podrás controlar el uso que tus hijos hacen de Internet y determinar cuáles son las mejores prácticas para ellos en las redes sociales.
Si crees que las redes sociales pueden afectar negativamente a la salud mental de tu hijo adolescente, cuanto antes reacciones, mejor. Si has notado recientemente síntomas de depresión, ansiedad o estrés en tu hijo adolescente, habla con él para llegar al fondo del problema.
Si alguno de estos signos se relaciona con el uso de las redes sociales, ponte en contacto con el profesional sanitario de tu hijo adolescente para solucionar las cosas lo antes posible. A veces, puedes solucionar las cosas siendo abierto y sincero con tu hijo adolescente.
Si los problemas persisten, deberías plantearte una terapia online o un tratamiento en persona, dependiendo de los síntomas de tu hijo y de su estado de salud mental.