El entorno general para hacer ejercicio hoy en día es diferente al de hace unos años. Con la llegada de una aplicación de seguimiento llamada Fitbit, la gente puede hacer un seguimiento preciso de sus progresos en fitness, lo que ha impulsado a muchas personas a empezar a hacer más ejercicio, según la reseña de la aplicación Fitbit. Son buenas noticias para su salud.
La aplicación Fitbit es un medio excelente para que los padres realicen un seguimiento de la actividad física de sus hijos y supervisen sus progresos. Tiene varias funciones que pueden ayudar a los padres a vigilar la salud de sus hijos, como el control de la calidad del sueño de los niños, la dieta, las calorías, etc. También hay herramientas para ayudar a los padres a fijar objetivos para sus hijos y ver cómo progresan. Pero, ¿es segura para los niños?
Parte 1:¿Qué es Fitbit y cómo funciona?
La aplicación Fitbit fue fundada en 2007 por James Park y Eric Friedman con sede en San Francisco, California (EE.UU.). Se trata de un dispositivo wearable compuesto por una pulsera, un pequeño dispositivo de seguimiento que cabe en un bolsillo o se engancha a la ropa, y una aplicación de teléfono que puede detectar la actividad física de los usuarios.
Mediante la monitorización de la frecuencia cardiaca de los usuarios, las calorías quemadas, los pasos dados y otras métricas personales, Fitbit generará un informe de salud para ayudarles a juzgar si una actividad diaria se ha ajustado a sus necesidades.
Dispositivo compatible: Android, iOS
Edad recomendada para Fitbit
Según Fitbit, no hay ninguna restricción de edad estricta para la aplicación; incluso los niños de 6 años pueden utilizarla. Los Fitbits están disponibles en diferentes modelos, y cada uno tiene su propio rango de edad recomendado. Además, son fáciles de utilizar. La gente se inscribe y puede empezar.
Durante el proceso de registro, se le pedirán datos demográficos como la altura, el peso, la fecha de nacimiento y el sexo. También le pedirá que indique un nombre para la cuenta. Esta aplicación es muy útil para los niños.
Los Fitbits pueden ayudar a los jóvenes a desarrollar hábitos saludables a una edad temprana, y también pueden ser herramientas útiles para seguir los progresos a medida que alguien se hace mayor. Por eso, cada vez más padres regalan dispositivos Fitbit a sus hijos.
A pesar de las muchas ventajas de los rastreadores de fitness, existen algunos inconvenientes potenciales que los padres deben conocer antes de entregar uno a sus hijos. Pueden utilizar una plataforma social y volverse adictos, lo que provoca su estudio o su rutina diaria.
Parte 2: Riesgos potenciales de los niños con Fitbit
A medida que los padres tratan de mejorar la salud de sus hijos, la aplicación Fitbit se ha hecho cada vez más popular. Sin embargo, aunque la aplicación puede ser beneficiosa para realizar un seguimiento de la actividad y fomentar hábitos saludables, también existen algunos riesgos potenciales que los padres deben conocer.
Depredadores En línea
Recientemente, se ha afirmado que los depredadores en línea podrían utilizar la aplicación para rastrear la ubicación de niños y adolescentes. Por tanto, es algo que los padres deben tener en cuenta.
La aplicación Fitbit puede rastrear la ubicación de los usuarios, y a esta información podrían acceder depredadores que pretendan dañar o secuestrar a un niño. La aplicación permite a los usuarios añadir amigos de su entorno. Los usuarios pueden compartir sus actividades diarias en la comunidad y chatear entre ellos; cualquier aplicación que permita chatear puede ser un lugar perfecto para que los depredadores encuentren víctimas.
Intimidación
Otra preocupación es que otros puedan ser acosados por niños que utilicen la aplicación Fitbit. Por ejemplo, podrían publicar públicamente cuántos pasos han dado cada día en comparación con los demás, lo que daría lugar a una competencia malsana.
Adicción a los contenidos inapropiados
Los niños pueden hacerse daño a sí mismos si se centran demasiado en alcanzar objetivos personales de forma física, hasta el punto de ignorar cosas esenciales como las tareas escolares o las relaciones. Además, los niños podrían estar expuestos y ser adictos a contenidos inapropiados.
Además de un detector de salud, Fitbit puede utilizarse como plataforma de medios sociales en la que los usuarios pueden comunicarse y compartir sus actividades diarias en la comunidad. La comunidad tiene muchos grupos privados, pensados para que los usuarios compartan sus progresos con amigos y familiares. Pero si algunos miembros publican contenidos inapropiados, los niños se verán influenciados. El resultado sería alarmante.
Parte 3: Consejos para niños en Fitbit
Como padre, usted quiere asegurarse de que sus hijos estén seguros y sanos, tanto física como emocionalmente. Con tantos niños que utilizan Fitbits para hacer un seguimiento de su actividad física, es esencial ser consciente de los riesgos potenciales asociados a estos dispositivos.
Estos son algunos consejos para ayudar a mantener a tus hijos seguros mientras usan Fitbits:
- En lugar del dispositivo de tu hijo, puedes instalar la aplicación en el tuyo, lo que te ayudará a controlar la actividad de los niños y a garantizar que se mantienen sanos y salvos.
- Anima a los niños a sustituir el recuento de pasos por diversas actividades al aire libre, como natación, fútbol, senderismo, etc. Centrarse demasiado en los pasos contados por Fitbit puede hacer que los niños no entiendan que hoy han hecho suficiente ejercicio. Pero, en realidad, los pasos no lo son todo. "Una persona media da entre 3.000 y 6.000 pasos a lo largo del día por ir de compras, desplazarse al trabajo, etc. Y alcanzará los 10.000 pasos añadiendo 30 minutos de ejercicio (aproximadamente 3.000 pasos)", dijo Gordan, según el informe de salud de CNET.
- La aplicación de control parental también puede ayudarte a garantizar la seguridad de los niños en Fitbit. Por ejemplo, los padres pueden limitar el tiempo que sus hijos pasan en la aplicación cada día con el control parental. Además, los padres también pueden utilizar funciones específicas para detectar contenidos inapropiados en los dispositivos de los niños. Gracias al control parental, los padres pueden estar seguros de que sus hijos utilizan la aplicación de Fitbit de forma segura y responsable.
Parte 4: Mejor Fitbit para niños
A la hora de elegir el mejor Fitbit para niños, hay que tener en cuenta algunas cosas. El primero es la edad. Algunos Fitbits están diseñados para niños a partir de 6 años, mientras que otros están pensados para niños mayores y preadolescentes.
La siguiente consideración es el nivel de actividad. Si tu hijo es muy activo, querrás un modelo con un límite de seguimiento de actividad más alto que uno pensado para niños sedentarios. Y, por último, querrás elegir un modelo con funciones que tu hijo disfrute utilizando. Tienen Fitbit Ace 3 para niños de hasta 6 años, Fitbit Inspire 2 - El mejor Fitbit para principiantes, el Fitbit Charge 3 para adolescentes activos de hasta 13 años, y muchos más.
El Fitbit Ace es perfecto para niños a partir de 6 años interesados en el fitness y que quieran hacer un seguimiento de sus niveles de actividad. Tiene una batería de larga duración y registra los minutos de actividad, los pasos dados y las escaleras subidas. Además, viene en colores divertidos como el rosa y el azul que a tu hijo le encantará llevar.
Parte 5: ¿Qué puede Hacer Wondershare FamiSafe?
Wondershare Famisafe es una galardonada aplicación de supervisión parental para mantener a los niños seguros en Internet. La aplicación tiene varias funciones, y Compartir ubicación es una de ellas. Puedes hacer un seguimiento de tus hijos si se dirigen o localizan mientras te fijas demasiado en los pasos que muestra Fitbit. Las funciones para compartir la ubicación pueden ayudar a los padres a mantener a los niños en una zona segura. También controla y supervisa exhaustivamente las actividades en línea y el uso de aplicaciones de los niños desde un único lugar.
Wondershare FamiSafe es una galardonada aplicación de supervisión parental en la que puedes confiar. Con varias funciones, FamiSafe te permite limitar el tiempo de pantalla de los niños en sus dispositivos o en aplicaciones específicas, detectar contenidos inapropiados compartidos en sus dispositivos, rastrear la ubicación de los niños en tiempo real, etc.
Además, Wondershare FamiSafe permite a los padres establecer una zona segura para los niños. En cuanto salgan, recibirás una alerta instantánea. Eso puede aliviarte de las interminables preocupaciones de que los niños se alejen de casa por estar demasiado centrados en el recuento de pasos.
Aquí tienes la guía paso a paso para instalar FamiSafe y utilizarlo para supervisar los dispositivos de tus hijos:
Paso 1. Descarga FamiSafe Jr y FamiSafe de Google Play o App Store en el dispositivo de tus hijos y en el tuyo.
Paso 2.Una vez instalada la aplicación, se te dirigirá al formulario de registro en la página de inicio de sesión. Elige entre crear una cuenta FamiSafe utilizando tu ID de correo electrónico o continuar con las cuentas de terceros.
Paso 3.Después de registrarte, añade el dispositivo de tus hijos siguiendo las instrucciones. E introduce el código de emparejamiento que has recibido en el dispositivo de tus hijos para completar el proceso de emparejamiento.
Paso 4.Concede permiso a FamiSafe como sugiere la aplicación y ya podrás controlar los dispositivos de tus hijos.
Paso 5.Busque la opción Geocerca en la barra de navegación y haga clic en Añadir para añadir una geocerca.
Paso 6.Introduzca un nombre para la geo-valla y busque la ubicación que desea añadir como geo-valla.
Paso 7.Seleccione el intervalo al que desea limitar a sus hijos y, a continuación, pulse Guardar.
Paso 8.Cuando sus hijos entren o salgan de la zona de geovalla, se le notificará inmediatamente.
Paso 9.También puedes hacer clic en la opción Historial de ubicaciones de la barra de navegación para consultar el registro de ubicaciones de tus hijos de hoy o de los últimos 30 días.
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Otras funciones que pueden interesarle:
Filtro de web
Los niños pueden encontrar lo que quieran en el navegador y exponerse a contenidos inesperados. Filtro de sitios web es la función que permite bloquear sitios específicos o varios sitios por categorías. También puedes comprobar el historial de navegación de los dispositivos de tus hijos para asegurarte de que no acceden a zonas sospechosas.
Tiempo de Pantalla
Una de las funciones más importantes de FamiSafe es la programación del tiempo de pantalla, que te permite establecer límites de tiempo en todo el dispositivo o en una aplicación específica. Y también, bloquear la aplicación con un breve toque. Una vez finalizado el plazo, la aplicación dejará de ser accesible durante ese día.
Conclusión
Utilizar Fitbit para controlar el ejercicio diario de los niños es bueno para desarrollar su interés y reconocimiento por el ejercicio. Pero la aplicación también puede causar problemas que los padres nunca deben ignorar.
Omar Antonio M.
staff Editor
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