La comunidad LGBTQ está expuesta a problemas de salud mental difíciles de superar. El estigma, la discriminación, la ansiedad y la tristeza pueden ser consecuencia de los prejuicios y la presión social. Si examinamos las estadísticas de salud mental del colectivo LGBTQ en 2022, más de 2.2 millones de personas declararon padecer alguna enfermedad mental.
Además, los miembros de la comunidad LGBTQ afrontan los desafíos de dar a conocer su orientación sexual a familiares, amigos o compañeros de trabajo. Esto puede agravar los problemas de salud mental. A pesar de los esfuerzos realizados en favor de la igualdad, la comunidad LGBTQ sigue enfrentando grandes obstáculos para recibir un adecuado tratamiento de salud mental.
Este artículo examina los problemas mentales que afectan a la comunidad LGBTQ. También explicará cómo el prejuicio y la discriminación han afectado a la salud mental de los jóvenes LGBTQ. Por último, veremos una alternativa adecuada para apoyar y mantener a salvo a la comunidad LGBTQ. ¡Empecemos!
Tabla de contenido
Cómo el estigma y la discriminación contribuyen a los problemas de salud mental de las personas LGBTQ
El estigma y los prejuicios contribuyen en gran medida a los problemas de salud mental de las personas LGBTQ. El estigma se refiere a las actitudes de rechazo y a menudo discriminatorias de la sociedad hacia las personas LGBTQ.
La discriminación consiste en maltratar a las personas LGBTQ por su orientación sexual o identidad de género. El estigma y los prejuicios pueden influir gravemente en la salud mental de las personas LGBTQ de diversas maneras.
Entre los posibles efectos se encuentran:
- Estigma interiorizado
Cuando las personas LGBTQ reciben mensajes negativos de la sociedad, se sienten inferiores, que no son normales o que no valen nada..
- Estrés de las minorías
El estrés crónico es causado por el estigma y los prejuicios que sufren las personas LGBTQ.
- Trabas para acceder a los servicios de salud
Las personas LGBTQ pueden sufrir el estigma y los prejuicios de los profesionales o las instituciones de la salud. Es entonces cuando se presentan los obstáculos para que esta minoría reciba los servicios de atención médica adecuados.
El estigma, los prejuicios y el estrés de salir del clóset han causado más problemas a la comunidad LGBTQ. La ansiedad, la tristeza, el consumo de drogas y los pensamientos suicidas son trastornos de salud mental comunes entre dicha población. Estos problemas suelen estar causados por los obstáculos que encuentran. Esto incluye el estigma social, la discriminación y el estrés de confesar su orientación sexual a familiares y amigos.
Desafíos comunes de salud mental a los que se enfrenta la comunidad LGBTQ
La comunidad LGBTQ se enfrenta a problemas y presiones únicos debido al estigma social, la discriminación y la violencia. Por ello, están más expuestos a problemas de salud mental que la mayoría de la población.
Algunos de los problemas de salud mental más frecuentes a los que se enfrentan las personas LGBTQ son:
Ansiedad
La ansiedad es un estado de inquietud, preocupación o temor que dificulta el funcionamiento en la vida diaria. En ocasiones sufren rechazo, acoso o violencia por parte de otras personas o interiorizan el estigma o la vergüenza por su identidad. Como consecuencia, una gran parte de las personas LGBTQ sufre ansiedad. Los síntomas de este trastorno incluyen taquicardia, sudoración, temblores, dificultad para respirar y ataques de pánico.
Depresión
La depresión es una enfermedad del estado de ánimo caracterizada por tristeza crónica, desesperación o falta de interés para realizar actividades. La comunidad LGBTQ puede sufrir depresión debido al aislamiento, la falta de apoyo de familiares o amigos, etc. Baja energía, insomnio, cambios en los hábitos de alimentación y pensamientos suicidas son indicadores de depresión.
Abuso de sustancias
Es el uso excesivo de alcohol o estupefacientes para hacer frente al estrés, las emociones o el sufrimiento. Las personas LGBTQ pueden consumir narcóticos para escapar de sus problemas, adormecer sus sentidos o ayudarse a socializar. El abuso de sustancias puede provocar problemas de salud como daño hepático, sobredosis y adicción.
Trastornos de la alimentación
Son trastornos caracterizados por hábitos alimentarios problemáticos como atracones, purgas, privaciones u obsesión por la comida o el peso. Se deben a disconformidad con el propio cuerpo, baja autoestima o la presión social para cumplir las expectativas culturales de belleza o masculinidad. Los trastornos alimentarios pueden provocar desnutrición, deshidratación, desequilibrio electrolítico e insuficiencia cardiaca.
Estos problemas de salud mental pueden influir en el bienestar y la calidad de vida de las personas LGBTQ. Si estás pasando por esta situación, es esencial que busques tratamiento y apoyo de profesionales y compañeros.
Formas de apoyar a las personas y familiares que se identifican como LGBTQ
Las personas que se identifican como LGBTQ, así como sus familias, pueden beneficiarse mucho de tu apoyo. Estos son algunos ejemplos de cómo puedes mostrar tu apoyo a las personas LGBTQ de tu comunidad:
Cómo apoyar a las personas LGBTQ de tu entorno
Veamos algunas formas sencillas de ayudar a la comunidad LGBTQ:
Trátalos como tratarías a cualquier otra persona
Esto implica reconocer que las personas LGBTQ se caracterizan por su personalidad, intereses, creencias y objetivos y no por su orientación sexual o identidad de género. Al igual que tú, son seres humanos con emociones, aspiraciones y sueños.
Por favor, no bases tus conclusiones o juicios en ideas preconcebidas o falsas sobre ellos. No los trates de forma diferente ni los excluyas de actos o debates por su identidad.
Además, asegúrate de no corregirlos ni presionarlos para que cumplan tus normas. Trátalos con amor, compasión y respeto, y reconoce y aprecia sus diferencias.
Respeta los límites
Respetar la intimidad y autonomía de las personas LGBTQ y permitirles elegir cómo y cuándo comunicar su orientación sexual a los demás es vital.lenguaje edificante e inclusivo que reconozca y respete sus identidades y experiencias.Translated with DeepL No las expongas sin su permiso ni las presiones para que salgan del clóset antes de que estén preparadas.
No les hagas preguntas sobre su vida personal o su cuerpo que no harías a alguien más. No hagas comentarios o chistes desagradables o hirientes sobre ellos. No menosprecies ni deslegitimes sus sentimientos o experiencias. Al contrario, préstales atención y anímalos cuando se abran contigo.
Utiliza un lenguaje apropiado
Empieza a utilizar el lenguaje apropiado en torno a las personas LGBTQ para definirlas a ellas y a su comunidad. Está prohibido utilizar calumnias, insultos o lenguaje peyorativo que las denigren o agredan.
No utilices terminología obsoleta o errónea que sea falsa o despectiva para las personas LGBTQ. Tampoco utilices un lenguaje que minimice o desestime la diversidad y complejidad de las identidades y manifestaciones LGBTQ.
Infórmate sobre el lenguaje y los conceptos utilizados por las personas LGBTQ para describirlas a ellas y a su comunidad. Utiliza un lenguaje edificante e inclusivo que reconozca y respete sus identidades y experiencias.
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- Su interfaz fácil de usar reduce la curva de aprendizaje
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La función de Detección de Contenido Explícito puede ayudar a los padres a detectar y bloquear cualquier contenido explícito o peligroso que sus hijos LGBTQ puedan ver en plataformas de medios sociales como WhatsApp, Facebook, Instagram, YouTube o TikTok. Puede enviar una alerta a los padres si sus hijos LGBTQ envían o reciben mensajes de texto que contengan palabras, frases o emojis hirientes u ofensivos.
Además, esta función puede ayudar a los padres a proteger a sus hijos LGBTQ de contenidos potencialmente peligrosos en internet, como el ciberacoso, que puede repercutir negativamente en su salud mental y su bienestar. Los padres también pueden personalizar las palabras clave y las categorías que desean rastrear y aplicar filtros en función de la edad y las necesidades de sus hijos.
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Gracias al seguimiento de la ubicación en tiempo real, los padres pueden velar por la seguridad de sus hijos LGBTQ en caso de emergencia o peligro. Los padres también pueden establecer geocercas y recibir alertas cuando sus hijos LGBTQ entren o salgan de determinados lugares, como el colegio, la casa o un parque.
Conclusión
Las personas LGBTQ pueden experimentar importantes problemas de salud mental. Es importante ofrecerles ayuda y crear un ambiente seguro e inclusivo. Resulta imprescindible reconocer y abordar el efecto perjudicial de la estigmatización y los prejuicios sobre la salud mental de las personas LGBTQ. Se puede crear un mundo más solidario fomentando la aceptación, el respeto y la comprensión.
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