O ambiente geral para o exercício hoje em dia é diferente de alguns anos atrás. Com o advento de um aplicativo de rastreamento chamado Fitbit, as pessoas podem acompanhar com precisão seu progresso de exercício físico, o que levou muitas pessoas a começarem a se exercitar ainda mais, de acordo com a revisão do aplicativo Fitbit. Isso é uma boa notícia para a saúde deles.
O aplicativo Fitbit é uma excelente maneira para os pais acompanharem a atividade física de seus filhos e monitorarem seu progresso. Possui vários recursos que podem ajudar os pais a observar a saúde de seus filhos, incluindo o monitoramento da qualidade do sono, dieta, calorias, etc. Há também ferramentas para ajudar os pais a estabelecer metas para seus filhos e ver como eles estão progredindo. Mas este aplicativo é seguro para as crianças usarem?
Parte 1: O que é o Fitbit e como o Fitbit funciona?
O aplicativo Fitbit foi fundado em 2007 por James Park e Eric Friedman em uma empresa de San Francisco, Califórnia, EUA. É um dispositivo usado no corpo que consiste em uma pulseira, um pequeno dispositivo de rastreamento que cabe em um bolso ou que se prende a roupas e um aplicativo de telefone que pode detectar a atividade física dos usuários.
Ao monitorar a frequência cardíaca dos usuários, calorias queimadas, passos dados e outras métricas pessoais, o Fitbit gerará um relatório de saúde para ajudá-los a avaliar se uma atividade diária atende às suas necessidades.
Dispositivos compatíveis: Android, iOS
Idade recomendada para Fitbit
De acordo com a Fitbit, não há uma restrição estrita de idade para o aplicativo; até crianças de 6 anos podem usar o aplicativo. Fitbits estão disponíveis em diferentes modelos, e cada um tem sua própria faixa etária recomendada. Além disso, são fáceis de usar. As pessoas se registram e podem começar a usar.
Durante o processo de registro, você será solicitado a fornecer detalhes demográficos, incluindo altura, peso, data de nascimento e sexo. Ele também exigirá que você forneça um nome para a conta. Este aplicativo é benéfico para as crianças.
Os Fitbits podem ajudar os jovens a desenvolver hábitos saudáveis desde cedo e também podem ser ferramentas úteis para acompanhar o progresso à medida que se envelhece. É por isso que um número crescente de pais presenteia dispositivos Fitbit para seus filhos.
Apesar dos muitos benefícios dos rastreadores de fitness, existem algumas desvantagens em potencial que os pais devem estar cientes antes de dar um para seus filhos. Eles podem usar uma rede social e se viciarem, o que pode influenciar no seu estudo ou rotina diária.
Parte 2: Riscos potenciais de crianças no Fitbit
À medida que os pais continuam procurando melhorar a saúde de seus filhos, o aplicativo Fitbit se tornou cada vez mais popular. No entanto, embora o aplicativo possa ser benéfico para rastrear atividades e incentivar hábitos saudáveis, também existem alguns riscos potenciais que os pais devem estar cientes.
Predadores online
Recentemente, foi alegado que predadores online poderiam usar o aplicativo para rastrear a localização de crianças e adolescentes. Portanto, é certamente algo que os pais devem estar cientes.
O aplicativo Fitbit pode rastrear a localização dos usuários, e essas informações podem ser acessadas por predadores que pretendem prejudicar ou sequestrar uma criança. O aplicativo permite que os usuários adicionem amigos por perto. Os usuários podem compartilhar suas atividades diárias na comunidade e conversar entre si; qualquer aplicativo que tenha bate-papo pode ser um lugar perfeito para predadores encontrarem vítimas.
Bullying
Outra preocupação é que outras pessoas possam sofrer bullying por crianças usando o aplicativo Fitbit. Por exemplo, eles podem postar publicamente quantos passos eles deram a cada dia em comparação com outros, levando a uma competição prejudicial.
Dependência em conteúdo impróprio
As crianças podem se prejudicar enquanto se concentram excessivamente em atingir metas pessoais de condicionamento físico, a ponto de ignorar coisas essenciais, como trabalhos escolares ou relacionamentos. Além disso, as crianças podem ser expostas e viciadas em conteúdo impróprio.
Além de uma detecção de saúde, o Fitbit pode ser usado como uma plataforma de mídia social onde os usuários podem se comunicar e compartilhar suas atividades diárias na comunidade. A comunidade tem muitos grupos privados, que servem para os usuários compartilharem seu progresso com amigos e familiares. Mas se alguns membros postarem conteúdo impróprio, as crianças serão influenciadas. O resultado seria alarmante.
Parte 3: Dicas para crianças no Fitbit
Como pai, você quer garantir que seus filhos estejam seguros e saudáveis, tanto física quanto emocionalmente. Com tantas crianças usando o Fitbit para rastrear sua atividade física, é essencial estar ciente dos riscos potenciais associados a esses dispositivos.
Aqui estão algumas dicas para ajudar a manter seus filhos seguros ao usarem o Fitbit:
- Você pode instalar o aplicativo no seu, em vez do dispositivo do seu filho, o que o ajudará a acompanhar a atividade das crianças e garantir que elas permaneçam sãs e salvas.
- Incentive as crianças a substituir a contagem de passos por várias atividades ao ar livre, incluindo natação, futebol, caminhadas, etc. Concentrar-se demais nas passos contadas pelo Fitbit pode fazer com que as crianças não compreendam bem que já se exercitaram o suficiente no dia. Mas, na verdade, os passos não significam tudo. "A pessoa média dá de 3.000 a 6.000 passos ao longo do dia nas compras, deslocamento, etc. E chegará a 10.000 passos adicionando 30 minutos de exercício (aproximadamente 3.000 passos)", disse Gordan, segundo o relatório de saúde da CNET.
- Um aplicativo de controle dos pais também pode ajudá-lo a garantir a segurança das crianças no Fitbit. Por exemplo, os pais podem limitar a quantidade de tempo que seus filhos passam no aplicativo todos os dias com o controle parental. Além disso, os pais também podem usar recursos específicos para detectar conteúdo impróprio nos dispositivos das crianças. Com o controle parental, os pais podem ter certeza de que seus filhos usam o aplicativo Fitbit com segurança e responsabilidade.
Parte 4: O Melhor Fitbit para Crianças
Quando se trata de escolher o melhor Fitbit para crianças, há algumas coisas a serem consideradas. A primeira é a idade. Alguns Fitbits são projetados para crianças a partir de 6 anos, enquanto outros são destinados a crianças mais velhas e pré-adolescentes.
A próxima consideração é o nível de atividade. Se seu filho for muito ativo, você desejará um modelo com um limite de rastreamento de atividade mais alto do que um destinado a crianças sedentárias. E, finalmente, você deve escolher um modelo com recursos que seu filho goste de usar. Eles têm Fitbit Ace 3 para crianças de até 6 anos, Fitbit Inspire 2 - Melhor Fitbit para iniciantes, Fitbit Charge 3 para adolescentes ativos de até 13 anos e muito mais.
O Fitbit Ace é perfeito para crianças de 6 anos ou mais interessadas em fitness e que desejam acompanhar seus níveis de atividade. Ele tem uma bateria forte e rastreia minutos ativos, passos dados e degraus de escada subidos. Além disso, ele vem em cores divertidas como rosa e azul que seu filho vai adorar usar.
Parte 5: O que o Wondershare FamiSafe pode fazer?
Wondershare Famisafe é um aplicativo premiado de supervisão parental para manter as crianças seguras online. O aplicativo possui vários recursos, e o Compartilhamento de Localização é um deles. Você pode rastrear seus filhos para saber onde vão e estão localizados ou se concentram excessivamente nas etapas que o Fitbit mostra. Os recursos de compartilhamento de local podem ajudar os pais a manter as crianças em uma zona segura. Ele também controla e monitora completamente as atividades online das crianças e o uso de aplicativos, em somente um único aplicativo.
Wondershare FamiSafe é um premiado aplicativo de supervisão parental no qual você pode confiar. Com vários recursos, o FamiSafe permite limitar o tempo de tela das crianças em seus dispositivos ou aplicativos específicos, detectar compartilhamento de conteúdo inadequado, rastrear a localização das crianças em tempo real, etc.
Além disso, o Wondershare FamiSafe permite que os pais definam uma zona segura para as crianças. Assim que eles saírem, você receberá um alerta instantâneo. Isso pode lhe aliviar de preocupações intermináveis sobre se as crianças vão para longe de casa devido ao excesso de foco na contagem de passos.
Aqui está o guia passo a passo para instalar o FamiSafe e usá-lo para monitorar os dispositivos de seus filhos:
Passo 1. Baixe o FamiSafe Jr e o FamiSafe do Google Play ou App Store no dispositivo de seus filhos e no seu.
Passo 2.Depois de instalar o aplicativo, você será direcionado para o formulário de registro na página de login. Escolha criar uma conta FamiSafe usando seu endereço de e-mail ou continue com as contas de terceiros.
Etapa 3. Após o registro, adicione o dispositivo de seus filhos seguindo as instruções. E preencha o código de pareamento que você recebeu no dispositivo de seus filhos para concluir o processo de pareamento.
Etapa 4. Conceda permissão ao FamiSafe como o aplicativo sugere, então você já está pronto para monitorar os dispositivos de seus filhos.
Etapa 5. Encontre a opção Geofence na barra de navegação e clique em Adicionar para adicionar uma geofence.
Etapa 6.Digite um nome para a cerca geográfica e procure o local que deseja adicionar como uma cerca geográfica.
Etapa 7.Selecione a área que você gostaria de limitar seus filhos e toque em Salvar.
Etapa 8. Assim que seus filhos entrarem ou saírem da área de cerca geográfica, você será notificado imediatamente.
Etapa 9.Você também pode clicar na opção Histórico de Localização na barra de navegação para verificar o registro de localização de seus filhos no dia ou nos últimos 30 dias.
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Outros recursos que você pode estar interessado:
Filtro de websites
As crianças podem encontrar o que quiserem no navegador e serem expostas a conteúdo inesperado. Filtro de sites é o recurso que permite bloquear sites específicos ou vários sites por categorias. Você também pode verificar o histórico de navegação nos dispositivos de seus filhos para garantir que eles não estejam acessando áreas suspeitas.
Tempo na tela
Um dos recursos significativos do FamiSafe é o Programação do Tempo de Tela, que permite que você defina o tempo limite em todo o dispositivo ou aplicativo específico. E também, bloqueie o aplicativo com um toque curto. Quando o tempo acabar, o aplicativo não estará mais acessível naquele dia.
Conclusão
Usar o Fitbit para rastrear o exercício diário das crianças é bom para desenvolver seus interesses e identificar o exercício. Mas o aplicativo também pode causar problemas que os pais nunca devem ignorar.