O aplicativo de controle parental mais confiável
O FamiSafe permite que os pais controlem o tempo de tela, rastreiem a localização em tempo real e detectem conteúdo impróprio nos dispositivos das crianças.
Não há como negar que crianças e adolescentes passam a maior parte do tempo diante de uma tela. Isso pode ser no celular, computador ou na televisão. Porém, de acordo com uma pesquisa da Academia Americana de Psiquiatria Infantil e Adolescente, 9 horas por dia é o tempo médio que os adolescentes ficam diante da tela. Dependendo do seu ponto de vista, você pode acreditar que esse número de horas é demais um único dia. Então, a "grande" questão é: qual é o tempo médio de tela recomendado para um adolescente? Leia para descobrir mais!
Parte 1: Quanto tempo de tela é saudável para um adolescente?
De acordo com as recomendações da Academia Americana de Pediatria (AAP), o tempo médio de tela recomendado para adolescentes e crianças deve ser inferior a 2 horas por dia. Eles também acrescentam que crianças menores de dois anos não devem usar dispositivos eletrônicos.
No entanto, os pais devem viver com a realidade do mundo digital, que a AAP também reconhece. Nos dias de hoje, é quase impossível limitar o tempo de tela do seu filho adolescente a apenas 2 horas por dia. Isso porque os adolescentes são um pouco aventureiros e rebeldes. Além disso, você não pode ficar bisbilhotando cada vez que o seu filho sair de casa.
É vital lembrar que a internet é um valioso recurso de aprendizagem para crianças e adolescentes. As crianças podem usar os seus computadores e telefones celulares para pesquisar os deveres de casa e entrar em contato com professores, através de meios como Skype e Zoom. No geral, é imprudente dizer que 2 horas é o tempo de tela perfeito para adolescente na era digital.
Parte 2: Efeitos de muito tempo de tela para adolescentes
Agora que você conhece o tempo médio de tela para adolescentes, descubra quais são alguns efeitos adversos se excederem a duração recomendada? Como dito anteriormente, as crianças e adolescentes podem usar o tempo de tela deles para ter acesso a materiais educativos e de entretenimento. Porém, muito tempo diante da tela pode ter os seguintes efeitos colaterais na vida do seu filho:
1. Falta de sono
Se o seu filho adolescente for para a cama com o telefone ou laptop na mão, é provável que ele esteja tendo problemas para adormecer. Isso ocorre porque usar as redes sociais e jogar pode ser muito viciante e divertido. Mas, em troca, pode arruinar o horário de sono do seu filho. Além disso, os pesquisadores dizem que a luz azul emitida por smartphones ou computadores limita a produção do hormônio melatonina, que é quem controla o sono.
2. Obesidade e outras doenças por conta do estilo de vida
Adolescentes que assistem TV por longas horas podem se deparar com comerciais de comida nada saudável. O que pode fazer com que eles desejem alimentos não saudáveis, como refrigerantes e fast foods. Além disso, uma criança que joga videogame o dia inteiro provavelmente não se movimenta praticamente nada. Por conta disso, eles podem desenvolver problemas como obesidade, diabetes e pressão alta.
3. Comunicação e questões comportamentais
O tempo excessivo de tela das crianças também pode fazer com que elas desenvolvam habilidades sociais e de comunicação ruins. O seu filho pode não achar necessário interagir com outras pessoas, os tornando antissociais no mundo real. Além disso, os videogames podem expô-los a comportamentos violentos, como brigas e uso de linguagem obscena.
Parte 3: Dicas para equilibrar o tempo de tela do seu filho adolescente
Abaixo listamos algumas dicas para implementar o tempo de tela recomendado para crianças:
1. Converse com o seu filho sobre o tempo de tela
Se você é um pai experiente, sabe que não é possível fazer mágica com adolescentes em um diálogo. Tendo isso em mente, a comunicação deve ser a sua primeira opção ao controlar o tempo de tela do seu filho. Lembre-se, os adolescentes aprendem rápido. Converse com eles sobre os efeitos colaterais do uso prolongado diante de uma tela e o que eles podem ganhar ao limitá-lo.
2. Crie "zonas livres de tecnologia" em casa
Além do diálogo e do conselho, você deve criar "zonas livres de tecnologia" em casa. Em resumo, são áreas onde a tecnologia não é permitida. Por exemplo, você pode proibir totalmente smartphones e computadores na cozinha ou na sala de jantar. Além disso, desktops e consoles de jogos devem ser usados em espaços abertos em vez de no quarto.
3. Recolha telefones celulares e laptops na hora de dormir
Embora isso possa parecer uma atitude "malvada", é vital confiscar esses dispositivos para que o seu filho tenha uma boa noite de sono. Torne uma rotina pedir os smartphones, tablets ou laptops antes de dormir e os devolva no outro dia de manhã após o café da manhã. Porém, novamente, converse com o seu filho sobre porque você está agindo dessa maneira, ou você está arriscando a ter que enfrentar uma "rebelião" completa.
4. Assuma o controle
Você não espera que os seus filhos não usem telefones na mesa de jantar enquanto você não respeita a regra, não é mesmo? É simples, você deve ser o primeiro a desligar o telefone ou o computador na hora de dormir e mantê-lo longe do quarto. Além disso, incentive o seu filho a participar de atividades ao ar livre. Por exemplo, se eles são apaixonados por futebol, compre uma camisa novinha em folha do seu time favorito e o matricule em uma academia de futebol.
5. Use o controle parental
Se todas as alternativas anteriores falharem, você pode decidir fazer com que os dispositivos deles funcionem apenas quando achar que deve. Em outras palavras, smartphones e tablets modernos possuem recursos integrados de controle parental que permite os pais filtrarem o conteúdo que os seus filhos consomem. Por exemplo, use o recurso de controle parental da TV para filtrar o tipo de conteúdo que o seu filho pode assistir. Além disso, iPhones e telefones Android vêm com recursos avançados de controle parental para ajudar a monitorar o dispositivo do seu filho remotamente.
Parte 4: Como o FamiSafe pode ajudar a limitar o tempo de tela dos adolescentes?
Agora que você sabe o tempo médio ideal de tela por dia para um adolescente, é hora de aprender a limitá-lo sem suar a camisa. Com Wondershare FamiSafe, você pode acompanhar o tempo de tela do seu filho diretamente do seu iPhone, iPad, Android, tablet Fire ou computador. Este aplicativo rico em recursos, é simples de usar e permite monitorar até 30 dispositivos. Basta instalá-lo no seu dispositivo e no que você deseja monitorar e desfrutar de rastreamento e atualizações em tempo real.
Wondershare FamiSafe - O aplicativo de controle parental mais confiável
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Rastreamento de localização & cercas geográficas
Bloqueador de app & filtro do web conteúdo
Limite do tempo de tela
Configuração inteligente de controle de pais
Bloqueio de compras no app
Abaixo você pode ver como usar o Wondershare FamiSafe para limitar o tempo de tela dos adolescentes:
Monitore o tempo de tela e bloqueie apps - Na interface intuitiva, você obtém informações em tempo real sobre o tempo que o seu filho adolescente está usando o dispositivo e quais aplicativos ele está usando. Então, o FamiSafe permite que você bloqueie os aplicativos viciantes ou o aparelho todo até que você esteja pronto para permitir que o seu filho use o dispositivo ou aplicativo novamente. Melhor ainda, os pais podem definir horários para bloquear aplicativos no dispositivo dos filhos.
Filtre o web conteúdo - É comum se preocupar com o tipo de conteúdo da internet que mantém o seu filho grudado no dispositivo. Se for esse o caso, use o FamiSafe para obter relatórios em tempo real sobre o histórico da web do seu filho e bloquear sites impróprios. Você pode bloquear sites por categorias, como armas, crime, jogos de azar, adulto, etc. Além disso, os pais podem filtrar sites por palavras-chave para uma pesquisa mais eficaz.
Receba atualizações das redes sociais em tempo real - Plataformas de redes sociais como Facebook, Instagram, YouTube, TikTok e Likee podem distrair o seu filho. O uso excessivo das redes sociais pode levar à redução do desempenho acadêmico e expô-los ao cyberbullying. Mas com o FamiSafe, você pode monitorar o tipo de conteúdo que o seu filho lê nas redes sociais e os excluir ou bloquear completamente. Além disso, os pais podem bloquear mensagens e comentários por palavras-chave.
Palavras finais
Em resumo, não limite o seu filho adolescente a apenas duas horas de tempo de tela por dia. Deixe-o usar seus computadores e dispositivos inteligentes para pesquisar e fazer trabalhos de casa, jogar e conversar com os amigos nas redes sociais. No entanto, certifique-se de falar com eles sobre como agir com responsabilidade ao usar os seus dispositivos e educá-los sobre os efeitos colaterais do uso excessivo. Não se esqueça de que o diálogo funciona melhor com adolescentes e adultos jovens.