O que é FOMO e YOLO e como essas coisas machucam os adolescentes

Todos já devem ter vivenciado o FOMO (Fear of Missing Out, ou medo de ficar por fora) em algum momento de suas vidas. Da mesma forma, você já deve ter usado o termo YOLO (You Only Live Once, ou Você Só Vive Uma Vez) para demonstrar auto-satisfação. Embora essas duas gírias adolescentes tenham estado na moda antes, elas estão fora de moda hoje em dia. Os adolescentes passam muito tempo em smartphones e computadores, o que torna FOMO e YOLO preocupações sociais reais. Portanto, neste guia parental, discutiremos o significado de YOLO e FOMO e o impacto que ambos podem ter em seu filho. Também detalharemos alguns pontos para prevenir tais comportamentos.

Parte 1. Qual o significado de FOMO e YOLO?

A sigla FOMO foi inventada por Patrick J. McGinnis, um escritor americano e capitalista de risco. Ele usou esse termo numa página editorial para The Harbus, uma revista da Harvard Business School, em 2004. Ele estava descrevendo o estilo de vida frenético de seus alunos que temiam "ficar para trás" em relação ao que outros alunos estavam vivenciando. Interessantemente, FOMO é um termo legal atualmente, tendo sido adicionado ao Dicionário Oxford.

Dito isto, o FOMO é basicamente ter medo de que algo interessante esteja acontecendo em outro lugar, como se você estivesse perdendo algo muito importante. Isso pode ser seus amigos saindo sem você ou um vídeo viral ganhando muitas visualizações, sem que você se sinta parte disso. Em suma, tem a ver com um certo sentimento de inferioridade criado por uma ansiedade social.

Por outro lado, a origem de YOLO é mais direta. A origem dessa gíria adolescente é datada em 1996, quando Grateful Dead, uma banda adolescente americana, se apresentou no rancho de Mickey Hart na Califórnia. Mas foi em 2012 que essa sigla se popularizou entre músicas e adolescentes. O rapper canadense Drake, junto com seu colega americano Rick Ross, popularizaram esse termo em 2011 com a mixtape "YOLO".

Apesar disso, o signficado de YOLO é mais aventureiro e divertido. Enquanto FOMO é o medo de estar por fora de algo, YOLO é uma afirmação de que você deve fazer as coisas como se não houvesse amanhã. Em outras palavras, os adolescentes usam esse termo para aproveitar o momento atual ao máximo sem pensar nos fatores de risco.

Parte 2. Por que FOMO não é a mentalidade ideal para os adolescentes?

Historicamente, o FOMO existe desde tempos imemoriais. As pessoas sempre se preocuparam sobre suas posições em seus círculos sociais. Mas, hoje em dia, FOMO se tornou uma tendência preocupando devido às redes sociais e à digitalização. Os jovens estão excessivamente obcecados em olhar postagens do Instagram, atualizações de status do WhatsApp, mensagens do Facebook e muito mais. Nem esmo os adultos estão de fora dessa com postagens políticas e comerciais no Facebook, Twitter, Telegram e assim por diante.

Agora, considere o seguinte: como você se sentiria com apenas um único dia sem seu celular ou computador? Qual aplicativo você abriria primeiro ao pegar seu celular? Ainda que isso não seja um fato, a maioria das pessoas abriria seus SMS ou redes sociais imediatamente. Você gostaria de verificar quem lhe enviou uma mensagem, quem postou o quê e assim por diante. Isso fica ainda mais frustrante se você não vê nada de interessante. Sim, o FOMO pode ir longe assim.

Uma pesquisa feita pelo Project Know revela que os adolescentes se sentem pressionados a fazer uso excessivo de álcool e drogas para imitar seus amigos das redes sociais e celebridades. O relatório também indica que os adolescentes reclamaram sobre baixa auto-estima, sendo essa uma das preocupações em relação à saúde mental. Então, no final das contas, FOMO pode contribuir para uma baixa auto-satisfação, distração e outras questões mentais.

Sinais claros de MODO:

• Olhar as redes sociais o tempo todo.

• Sentir a necessidade de responder os amigos nas redes sociais imediatamente.

• Comentar continuamente nas postagens de celebridades.

• Postar obsessivamente nas redes sociais.

• Sentir-se triste e deprimido ao ficar longe de seu celular.

Parte 3. Por que YOLO é ruim e como evitar isso?

A frase de efeito "você só vive uma vez" pode ser igualmente boa ou ruim. No lado positivo, esse termo pode ajudar os adolescentes a apreciar a vida e as coisas boas que vêm com ela. Afinal, a vida é realmente curta. Além disso, pesquisas também mostra que, conforme as pessoas vão ficando mais velhas, elas começam a devotar mais de seu tempo a coisas que lhes geram um senso de propósito e felicidade. Assim, não há problema algum em focar mais no lado positivo da vida.

Mas, por outro lado, YOLO só pode ser algo benéfico se você tiver sobriedade ao tomar decisões. Isso porque essa gíria adolescente tem sido associada a alguns comportamentos inconsequentes entre adolescentes e adultos. Por exemplo, uma pessoa pode dizer "YOLO" antes de fazer compras impulsivas. Ou um adolescente pode postar YOLO antes de dirigir a mais de 200km/h.

Dito isso, seguir a mentalidade "YOLO" pode ter efeitos adversos em seu filho adolescente, ainda que os benefícios possam ser imensos. Por um lado, YOLO pode lhe tornar uma pessoa animada e feliz. Mas, por outro lado, YOLO pode levar a comportamentos inconsequentes e doentios. Então, não gaste todo o seu dinheiro num iPhone 13 novinho antes de pagar seu convênio médico ou outras contas essenciais.

Sinais comuns do YOLO:

• Compras por impulso.

• Tomar decisões precipitadas.

• Sentir-se insatisfeito com sua própria vida.

• Falta de habilidades em gerenciamento de finanças.

Parte 4. Dicas para ajudar seu filho a lidar com YOLO e FOMO?

Felizmente, existem várias coisas que você pode fazer para trensinar seus filhos a lidarem com FOMO e YOLO. Aqui estão alguns:

1. Converse com eles

Faltam apenas alguns anos para que seu filho adolescente se torne um adulto crescido. Portanto, seja mais proativo do que reativo. Separe um tempo para conversar com seu filho sobre os perigos do tempo de tela excessivo e das decisões precipitadas. Por exemplo, ensine-os a utilizar as redes sociais apenas em horários específicos. Além disso, oriente seu filho a tomar decisões mais sábias quando estiver sóbrio. Eles não devem tomar decisões quando estiverem bravos ou frustrados.

2. Crie áreas livres de tecnologia

Sim, desligar o Wi-Fi ou a TV podem remédios naturais para FOMO e YOLO. Mas só se você não tiver medo das reações negativas dos adolescentes. A maioria dos adolescentes protestará se você decidir transformar sua casa numa pequena "prisão". Portanto, crie áreas livres de tecnologia, como cozinha, quarto, banheiro e sala de jantar. Fazer isso garante que seu filho não passe a noite no Instagram e no TikTok se comparando a celebridades "falsas".

3. Incentive atividades ao ar livre

Outro método testado ao longo do tempo para combater o FOMO e o YOLO é incentivar seu filho a passar mais tempo fazendo atividades físicas. Tipo, matricule-se em uma academia de futebol, música ou tênis se você tiver algum dinheiro sobrando. Você pode motivar seu filho a fazer trilhas ou andar de bicicleta durante o tempo livre. Apenas tenha certeza de acompanhar todas as suas atividades ao ar livre com um rastreador GPS.

4. Ensine-os a gerenciar suas finanças

Você também pode mostrar ao seu filho adolescente como o dinheiro funciona. Lembre-os que é o seu dinheiro suado que eles estão gastando. Diga a ele que ele não precisa de um novo par de tênis da Nike quando ele já tem vários em casa. Além disso, oriente-os a evitar comprar algo só porque as outras crianças estão comprando. Você pode explicar educadamente a eles que comprar um novo fone de ouvido premium da BOSE é legal, mas isso está fora de alcance por enquanto.

5. Seja um bom exemplo

Por último, seja uma inspiração admirável para o seu filho. Isso é porque os filhos copiam as coisas que seus pais fazem. Por exemplo, não use seu telefone na sala de jantar, sala de estudo, banheiro e assim por diante. Além disso, passe seu tempo livre com eles fazendo coisas como jardinagem, andar de bicicleta, cozinhar, jogar tênis e assim por diante. Em outras palavras, tome as rédeas da situação.

Parte 5. Como manter seus filhos seguros na internet?

Levando tudo em conta, pais e responsáveis devem ter controle total sobre o conteúdo que seus filhos podem acessar online. Embora a maioria dos telefones tenha recursos próprios de controle parental, eles são bastante limitados, infelizmente. Então, busque a ajuda de terceiros para ter a certeza de que seu filho cultiva uma vida digital saudável. Com o Wondershare FamiSafe, você pode ver os aplicativos nos quais seu filho passa muito tempo e bloqueá-los. Além disso, este aplicativo pode ajudá-lo a detectar mensagens suspeitas ou explícitas quando eles chegam à caixa de entrada ou aos SMS de seu filho. Também possui outras funcionalidades avançadas, como rastreador de localização, bloqueador de sites, controle de aplicativos no YouTube e muito mais.

Como o FamiSafe pode ajudar a prevenir FOMO e YOLO:

• Agendar tempo de tela - Você quer que seu filho use o dispositivo apenas durante horas específicas? Rastreie remotamente o tempo de uso do aplicativo do seu filho e bloqueie aplicativos inapropriados. Ele detecta a quantidade de tempo que seu filho passa em cada aplicativo por mês, semana ou dia. Então, digamos que esse aplicativo seja o Facebook; encontre o aplicativo na seção "Tempo de tela" e bloqueie-o. Você também pode definir rotinas diárias no aplicativo para permitir que seu filho fique nas redes sociais por algumas horas.

• Detectar textos explícitos - Sexting e bullying virtual se tornam muito populares entre adolescentes nos últimos tempos. Então, os pais devem estar a par dos aplicativos de mensagem de seus filhos, cada vez mais. Felizmente, FamiSafe fará todo o policiamento para você em mais de 7 aplicativos de redes sociais. Você pode ler as mensagens de seu filho de maneira remota no WhatsApp, Facebook, Messenger, Instagram, e mais. Você pode até mesmo substituir palavras chave para detectar conteúdos não-amigáveis rapidamente.

• Rastrear localização - Às vezes, seu filho pode se envolver em gastos desnecessários usando seu cartão de crédito no parque, shopping, posto de gasolina, etc. Portanto, use o FamiSafe para rastrear todos os seus movimentos fora de casa com extrema precisão. Você pode verificar se eles estão na casa do tio ou fazendo compras no shopping. Além disso, o FamiSafe lhe permite definir cercas geográficas e saber sempre que seu filho entrar em uma área demarcada.

Wondershare FamiSafe

O FamiSafe permite que os pais controlem o tempo de tela, rastreie a localização em tempo real e detectem conteúdo impróprio nos dispositivos das crianças.

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Conclusão

FOMO e YOLO são sentimentos da vida real que seu filho certamente está vivenciando. Mas, em vez de confiscar o cartão de crédito e desativara tecnologia em casa, converse com seu filho frequentemente sobre os perigos do uso excessivo da tecnologia. Lembre-os de que tudo nas mídias sociais é apenas uma faça da para a câmera. E não se esqueça de explicar ao seu filho por que você está usando o FamiSafe para monitorar sua vida digital e movimentos fora de casa. Diga a eles que é para seu próprio bem.