L'environnement général de l'exercice physique est aujourd'hui différent de ce qu'il était il y a quelques années. Avec l'arrivée d'une application de suivi appelée Fitbit, les gens peuvent suivre avec précision leurs progrès en matière de forme physique, ce qui a incité de nombreuses personnes à faire encore plus d'exercice, selon l'avis sur l'application Fitbit. C'est une bonne nouvelle pour la santé.
L'application Fitbit est un excellent moyen pour les parents de suivre l'activité physique de leurs enfants et de surveiller leurs progrès. Elle comporte diverses fonctionnalités qui peuvent aider les parents à surveiller la santé de leurs enfants, notamment la qualité du sommeil, l'alimentation, les calories, etc. Des outils permettent également aux parents de fixer des objectifs à leurs enfants et de voir s'ils progressent. Mais cette application est-elle sans danger pour les enfants ?
Partie 1 : Qu'est-ce que Fitbit et comment fonctionne-t-elle ?
L'application Fitbit a été fondée en 2007 par James Park et Eric Friedman, à San Francisco, en Californie, aux États-Unis. Il s'agit d'un dispositif portable composé d'un bracelet, d'un petit dispositif de suivi qui se glisse dans une poche ou se fixe à un vêtement, et d'une application pour téléphone qui peut détecter l'activité physique de l'utilisateur.
En surveillant la fréquence cardiaque des utilisateurs, les calories brûlées, les pas effectués et d'autres paramètres personnels, Fitbit génère un rapport de santé qui aide les utilisateurs à juger si une activité quotidienne est adaptée à leurs besoins.
Appareil compatible : Android, iOS
Age recommandé pour Fitbit
Selon Fitbit, il n'y a pas de restriction d'âge stricte pour l'application ; même les enfants de 6 ans peuvent l'utiliser. Les Fitbits sont disponibles en différents modèles, et chacun d'entre eux a sa propre tranche d'âge recommandée. En outre, ils sont faciles à utiliser. Les gens s'inscrivent et peuvent commencer à travailler.
Au cours de la procédure d'inscription, il vous sera demandé de fournir des informations démographiques, notamment votre taille, votre poids, votre date de naissance et votre sexe. Vous devrez également fournir un nom pour le compte. Cette application est bénéfique pour les enfants.
Les Fitbits peuvent aider les jeunes à développer des habitudes saines dès leur plus jeune âge, et ils peuvent également être des outils pratiques pour suivre les progrès d'une personne à mesure qu'elle vieillit. C'est pourquoi un nombre croissant de parents offrent des appareils Fitbit à leurs enfants.
Malgré les nombreux avantages des trackers de fitness, il existe quelques inconvénients potentiels que les parents devraient connaître avant de confier un tracker à leurs enfants. Ils peuvent utiliser une plateforme sociale et être dépendants, ce qui nuit à leurs études ou à leur routine quotidienne.
Partie 2: Risques potentiels liés à l'utilisation de Fitbit par les enfants
Alors que les parents cherchent à améliorer la santé de leurs enfants, l'application Fitbit est devenue de plus en plus populaire. Cependant, si l'application peut être pratique pour suivre l'activité et encourager des habitudes saines, elle présente également quelques risques potentiels dont les parents doivent être conscients.
Prédateurs en ligne
Récemment, il a été affirmé que des prédateurs en ligne pouvaient utiliser l'application pour localiser des enfants et des adolescents. Il s'agit donc d'une chose dont les parents doivent être conscients.
L'application Fitbit permet de localiser les utilisateurs et ces informations peuvent être consultées par des prédateurs qui cherchent à nuire à un enfant ou à l'enlever. L'application permet aux utilisateurs d'ajouter des amis à leur entourage. Les utilisateurs peuvent partager leurs activités quotidiennes au sein de la communauté et discuter entre eux ; toute application qui permet de discuter peut être un endroit idéal pour les prédateurs qui cherchent faire des victimes.
Intimidation/Harcèlement
Une autre préoccupation est que les enfants qui utilisent l'application Fitbit peuvent intimider les autres. Par exemple, ils pourraient afficher publiquement le nombre de pas qu'ils ont fait chaque jour par rapport aux autres, ce qui entraînerait une compétition malsaine.
Contenu inapproprié Addiction
Les enfants peuvent se faire du mal en se concentrant excessivement sur la réalisation d'objectifs personnels de remise en forme, au point d'ignorer des choses essentielles comme le travail scolaire ou les relations amoureuses. En outre, les enfants peuvent être exposés à des contenus inappropriés et en devenir dépendants.
Outre la détection de la santé, Fitbit peut être utilisé comme une plateforme de médias sociaux où les utilisateurs peuvent communiquer et partager leurs activités quotidiennes au sein de la communauté. La communauté comporte de nombreux groupes privés, qui permettent aux utilisateurs de partager leurs progrès avec leurs amis et leur famille. Mais si certains membres publient des contenus inappropriés, les enfants seront influencés. Le résultat serait alarmant.
Partie 3: Conseils pour les enfants sur Fitbit
En tant que parent, vous voulez vous assurer que vos enfants sont en sécurité et en bonne santé, tant sur le plan physique qu'émotionnel. Étant donné que de nombreux enfants utilisent des Fitbits pour suivre leur activité physique, il est essentiel d'être conscient des risques potentiels associés à ces appareils.
Voici quelques conseils pour assurer la sécurité de vos enfants lorsqu'ils utilisent des Fitbits :
- Au lieu de l'appareil de votre enfant, vous pouvez installer l'application sur le vôtre, ce qui vous permettra de suivre l'activité de vos enfants et de vous assurer qu'ils restent en sécurité.
- Encouragez les enfants à remplacer le nombre de pas par diverses activités de plein air, comme la natation, le football, la randonnée, etc. En se concentrant trop sur le nombre de pas comptabilisés par Fitbit, les enfants peuvent penser à tort qu'ils ont fait assez d'exercice aujourd'hui. Mais en fait, les pas ne signifient pas tout. "Une personne moyenne fait entre 3 000 et 6 000 pas au cours de la journée en faisant ses courses, en se rendant au travail, etc. Et elle atteindra 10 000 pas en ajoutant 30 minutes d'exercice (environ 3 000 pas)", a déclaré M. Gordan, selon le rapport de santé du CNET .
- L'application de contrôle parental peut également vous aider à assurer la sécurité des enfants sur Fitbit. Par exemple, les parents peuvent limiter le temps que leurs enfants passent sur l'application chaque jour grâce au contrôle parental. En outre, les parents peuvent également utiliser des fonctions spécifiques pour détecter les contenus inappropriés sur les appareils des enfants. Grâce au contrôle parental, les parents peuvent être sûrs que leurs enfants utilisent l'application Fitbit en toute sécurité et de manière responsable.
Partie 4 : Le meilleur Fitbit pour les enfants
Lorsqu'il s'agit de choisir le meilleur Fitbit pour les enfants, il y a plusieurs éléments à prendre en compte. Le premier est l'âge. Certains Fitbits sont conçus pour les enfants de 6 ans, tandis que d'autres sont destinés aux enfants plus âgés et aux préadolescents.
L'élément suivant à prendre en compte est le niveau d'activité. Si votre enfant est très actif, vous voudrez un modèle avec une limite de suivi d'activité plus élevée qu'un modèle destiné aux enfants sédentaires. Enfin, vous devez choisir un modèle dont les fonctions plairont à votre enfant. Ils proposent le Fitbit Ace 3 pour les enfants jusqu'à 6 ans, le Fitbit Inspire 2 - le meilleur Fitbit pour les débutants, le Fitbit Charge 3 pour les adolescents actifs jusqu'à 13 ans, et bien d'autres encore.
Le Fitbit Ace est parfait pour les enfants de 6 ans et plus qui s'intéressent au fitness et qui souhaitent suivre leur niveau d'activité. Il dispose d'une bonne autonomie de batterie et suit les minutes d'activité, les pas effectués et les escaliers montés. De plus, il est disponible dans des couleurs fabuleuses comme le rose et le bleu que votre enfant adorera porter.
Partie 5 : Que peut faire Wondershare FamiSafe ?
Wondershare Famisafe est une application de supervision parentale primée qui permet d'assurer la sécurité des enfants en ligne. L'application dispose de plusieurs fonctionnalités, dont le partage de la localisation. Vous pouvez savoir si vos enfants se dirigent ou sont localisés tout en vous concentrant sur les pas indiqués par Fitbit. Les fonctions de partage de localisation peuvent aider les parents à garder leurs enfants dans une zone sûre. L'application permet également de contrôler et de surveiller en profondeur les activités en ligne des enfants et l'utilisation des applications à partir d'un seul endroit.
Wondershare FamiSafe est une application de supervision parentale primée sur laquelle vous pouvez compter. Grâce à ses nombreuses fonctionnalités, FamiSafe vous permet de limiter le temps d'écran des enfants sur leurs appareils ou sur des applications spécifiques, de détecter le partage de contenus inappropriés sur leurs appareils, de suivre l'emplacement des enfants en temps réel, etc.
De plus, Wondershare FamiSafe permet aux parents de définir une zone de sécurité pour les enfants. Dès qu'ils s'en éloignent, vous recevez une alerte instantanée. Vous n'aurez plus à vous inquiéter que vos enfants s'éloignent de la maison parce qu'ils sont trop concentrés sur le nombre de pas.
Voici le guide étape par étape pour installer FamiSafe et l'utiliser pour surveiller les appareils de vos enfants :
Étape 1 : Téléchargez FamiSafe Jr et FamiSafe sur Google Play ou App Store sur l'appareil de vos enfants et sur le vôtre.
Étape 2. Une fois l'application installée, vous serez dirigé vers le formulaire d'inscription sur la page de connexion. Créer un compte FamiSafe à l'aide de votre adresse e-mail ou de continuer avec les comptes tiers.
Étape 3. Après l'enregistrement, ajoutez l'appareil de votre enfant en suivant les instructions. Remplissez ensuite le code d'appairage que vous avez reçu sur l'appareil de votre enfant pour terminer le processus d'appairage.
Étape 4. Autorisez FamiSafe comme le suggère l'application, vous êtes alors prêt à surveiller les appareils de vos enfants.
Étape 5. Trouvez l'option Geofence dans la barre de navigation, et cliquez sur Add pour ajouter une géofence.
Étape 6. Saisissez un nom pour la géofence et recherchez le lieu que vous souhaitez ajouter à la géofence.
Étape 7. Sélectionnez la plage que vous souhaitez limiter pour vos enfants, puis appuyez sur Enregistrer.
Étape 8. Dès que vos enfants entrent ou sortent de la zone de géofence, vous en êtes immédiatement informé.
Étape 9. Vous pouvez également cliquer sur l'option Historique des localisations dans la barre de navigation pour vérifier l'enregistrement des localisations de vos enfants au cours de la journée ou des 30 derniers jours.
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D'autres fonctionnalités peuvent vous intéresser :
Filtre de site web
Les enfants peuvent trouver tout ce qu'ils veulent dans le navigateur et être exposés à des contenus inattendus. Le filtre de sites web est une fonction qui vous permet de bloquer des sites spécifiques ou plusieurs sites par catégories. Vous pouvez également vérifier l'historique de navigation des appareils de vos enfants pour vous assurer qu'ils n'accèdent pas à des zones suspectes.
Temps d'écran
L'une des fonctions les plus importantes de FamiSafe est la programmation du temps d'écran, qui vous permet de fixer des limites de temps sur l'ensemble de l'appareil ou sur une application spécifique. Vous pouvez également bloquer l'application d'une simple pression. Une fois le temps écoulé, l'application ne sera plus accessible dans la journée.
Conclusion
L'utilisation de Fitbit pour suivre l'exercice quotidien des enfants permet de développer leur intérêt et leur reconnaissance pour l'exercice. Mais l'application peut aussi poser des problèmes que les parents ne doivent jamais ignorer.