Quel temps d'écran un enfant de 12 ans doit-il avoir ?

Avec le mode de vie numérique actuel, les parents peuvent avoir du mal à gérer le temps d’écran de leurs enfants. Mais combien de temps d’écran un enfant de 12 ans doit-il avoir ? Eh bien, ça dépend ! Par exemple, votre enfant peut souvent avoir besoin d’utiliser son ordinateur portable ou sa tablette pour ses travaux scolaires et ses divertissements. Attention toutefois à ne pas le laisser devenir dépendant de son appareil connecté à internet. Ainsi, cet article vous révèle le temps d’écran parfait pour les enfants de 12 ans et comment le gérer comme un pro.

Partie 1 : Combien de temps d’écran un enfant de 12 ans doit-il avoir ?

Alors, combien de temps d’écran est recommandé pour un enfant de 12 ans ? Selon l’enquête de l’AHA (American Heart Association), le temps que passe les enfants de 12 ans sur leur écran est de plus de 7 heures par jour. Notez que cette recherche porte en réalité sur des enfants âgés de 8 à 18 ans. En raison de cette constatation, l’organisation exhorte les parents à limiter le temps d’écran de leur enfant à moins de 2 heures par jour. De plus, AHA dit que les enfants âgés de 2 à 5 ans ne devraient profiter que d’une seule heure. Cliquez ici pour connaître le temps d’écran recommandé pour les adultes.

Avez-vous encore besoin d’être convaincu ? L’American Academy for Pediatrics (AAP) recommande également un maximum de 2 heures par jour aussi bien pour les enfants que les adolescents. Ils affirment en outre que les enfants de moins de deux ans ne devraient absolument pas passer de temps devant un écran.

Il est intéressant de noter que l’AAP a récemment revu sa position en fonction des réalités actuelles du monde numérique. Selon les nouvelles recommandations, l’organisme reconnaît que la technologie Internet est importante pour notre mode de vie quotidien. Maintenant, il est presque impossible de limiter votre enfant scolarisé à seulement 2 heures de temps d’écran par jour. Ainsi, l’AAP conseille aux parents d’établir des directives saines en matière de temps d’écran pour aider leurs enfants à utiliser sainement leurs appareils.

Partie 2 : Comment mettre en œuvre le temps d’écran recommandé pour un enfant de 12 ans

1. Conseiller-les sur la meilleure façon d’utiliser leur temps d’écran

Si vous êtes un parent soucieux, vous savez que s’occuper d’un enfant de 12 ans est complètement différent de s’occuper d’un enfant de 5 ans. C’est parce que contrairement à ces derniers, votre adolescent connaît déjà la plupart des choses disponibles en ligne. En fait, ils ont probablement déjà un compte sur les réseaux sociaux malgré leur âge. Par conséquent, prenez toujours le temps de parler à votre enfant des avantages d’un temps d’écran limité et de la meilleure façon d’utiliser son temps en ligne tout en restant prudent. Par exemple, encouragez-les à n’utiliser leur appareil que lorsqu’ils font des devoirs.

2. Définir des règles technologiques

Une autre technique testée consiste à être strict sur le temps d’écran à la maison. En d’autres termes, vous devez établir des règles claires sur le temps pendant lequel votre enfant peut regarder la télévision, jouer à des jeux et naviguer sur Internet. Par ailleurs, une autre astuce consiste à ne jamais permettre à votre enfant d’utiliser les médias sociaux avant d’avoir au moins 13 ans. En plus de cela, vous devez éteindre tous les appareils électroniques à certaines heures et systématiquement récupérer les téléphones et les ordinateurs portables pendant l’heure du coucher.

3. Soyez un modèle sain.

Il est essentiel de savoir que votre enfant de 12 ans apprend vite surtout lorsqu'il se prépare à l’âge adulte. Habituellement, votre enfant copiera vos comportements dans presque tout ce que vous faites. Ainsi, assurez-vous de toujours montrer l'exemple. À la maison, consacrez la majeure partie de votre temps à lire des livres et passer du temps à l’extérieur à faire des activités physiques. Assurez-vous également de ne pas utiliser votre ordinateur portable ou votre appareil mobile lorsque vous êtes à table pour manger ou encore au lit. Faites tout cela, et votre adolescent ne sera jamais un zombie de l’écran.

4. Impliquez-vous dans la vie technologique de votre enfant.

Votre enfant a-t-il déjà un compte sur les réseaux sociaux comme TikTok ? Aime-t-il jouer aux jeux vidéo ? Quoi qu’il en soit, les parents doivent se faire un devoir de savoir exactement ce que leur adolescent fait avec son appareil. Par exemple, vous pouvez apprendre à jouer à ce jeu vidéo que votre enfant aime tant et découvrir s’il l’expose à des scènes violentes ou même à un langage vulgaire. De plus, effectuez régulièrement des vérifications ponctuelles sur leurs comptes de médias sociaux et si possible, suivez tous leurs amis sur les réseaux sociaux.

5. Utiliser le contrôle parental

Presque tous les appareils modernes de divertissement et connectés à internet sont équipés de fonctions de contrôle parental. Cela veut dire que vous pouvez filtrer tout le contenu que votre enfant recherche et consulte, en fonction de son âge. Un bon exemple est l’application Family Link de Google qui vous permet de contrôler le type d’applications auxquelles vos enfants peuvent accéder sur leur appareil. Vous pouvez également installer une application tierce comme Wondershare FamiSafe pour gérer à distance le temps d’écran de votre enfant. Dans l’ensemble, assurez-vous d’avoir un contrôle absolu sur ce que votre enfant peut regarder.

Partie 3 : Protégez la vie numérique de votre enfant

Comme dit ci-dessus, Wondershare FamiSafe est la meilleure application pour limiter le temps d’écran de votre enfant aux 2 heures recommandées par jour. Avec ce logiciel très accessible, vous pouvez vérifier et limiter le temps d’écran sur Android, iOS, Microsoft Windows, FireOS d’Amazon et macOS. Étonnamment, les parents peuvent utiliser un seul compte pour gérer jusqu’à 30 appareils à distance. Et, bien sûr, les plans d’abonnement sont abordables, à partir de 9,99 $/mois.

Vous trouverez ci-dessous quelques fonctionnalités de FamiSafe pour vous aider à mettre en œuvre le temps d’écran recommandé pour vos enfants de 12 ans :

Une application de contrôle parental fiable et pratique

• Filtre Web & Recherche Sécurisée
• Limite de temps d'écran & calendrier
• Suivi de localisation & rapport de conduite
• Bloqueur d'applications & suivi de l'activité des applications
• Moniteur d'historique YouTube & bloqueur de vidéos
• Alertes sur les textes & les images pornographiques sur les réseaux sociaux
• Fonctionne sur Mac, Windows, Android, iOS, Kindle Fire, Chromebook

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1. Analyser le temps d’écran et bloquer l’écran

Tout d’abord, les parents peuvent utiliser FamiSafe pour savoir combien de temps leurs enfants passent sur leurs appareils en général et même précisément les applications concernées. Les données sont disponibles par mois, par semaine ou par utilisation quotidienne. Après avoir appris cette information essentielle, vous pouvez bloquer l'ensemble de l'écran de l'appareil ou définir un programme de restriction d'écran. De plus, vous pouvez définir automatiquement des limites de temps d’écran quotidiennes ou récurrentes pour limiter l’utilisation du téléphone pendant les jours d’école.

2. Bloquez les applications addictives ou chronophages

Il y a de fortes chances que votre enfant passe trop de temps sur les réseaux sociaux ou YouTube. Heureusement, FamiSafe vous permet de limiter cette obsession pour l’application d’un simple clic sur votre écran. Concrètement, avec la fonctionnalité de temps d'écran, vous pouvez connaître les applications qui consomment le temps de votre enfant et les bloquer pendant les heures d'étude, le coucher ou d'autres sessions d'activités physiques. En outre, vous pouvez également définir des horaires d’utilisation d'application pour des jours spécifiques et une durée particulière. Et si vous utilisez iOS, vous pouvez même verrouiller les applications en fonction de leur adéquation à l'âge de votre enfant.

3. Bloquer les sites indésirables par catégories

Bien sûr, vous passeriez pour « méchant » aux yeux de votre enfant si vous lui interdisiez complètement l'accès à son navigateur web. Mais vous pouvez éviter cette situation en vous contentant de limiter le type de sites web auxquels ils ont accès. Avec FamiSafe, vous pouvez filtrer les sites web par plus de dix catégories, y compris adulte, drogues, violence, jeux de hasard, et bien d'autres. Mieux encore, vous pouvez saisir manuellement les URL des sites web que vous ne voulez pas que votre enfant consulte. Ça ne peut pas être mieux !

4. Surveiller les messages directs (DM) sur les réseaux sociaux

En tant que parent responsable, surveiller les comptes sur les réseaux sociaux de votre enfant et le contenu qu'il consulte sur YouTube est essentiel. Cela dit, FamiSafe vous permet de faire cela, ainsi que bien d'autres choses. Grâce à lui, les parents peuvent surveiller à distance les comptes de leurs enfants sur des plateformes comme WhatsApp, SMS, Twitter, Facebook Messenger et Instagram. Ici, vous pouvez détecter les commentaires et les textes que votre enfant lit et les supprimer d’un simple clic sur votre écran. Encore mieux, vous pouvez filtrer les commentaires et les messages en fonction de mots-clés suspects pour surveiller plus facilement.

Conclusion

Dans l’ensemble, contrôler le temps d’écran de votre enfant implique bien plus que de simplement fixer une limite de 2 heures. Comme vous le savez peut-être, internet est un centre de ressources éducatives important. Alors, permettez à votre enfant d’apprendre et de rencontrer d’autres amis en ligne. Et surtout, apprenez-leur comment se comporter en ligne et les avantages d’une bonne gestion de leur temps d’écran. Bonne chance ! Assurez-vous simplement d'utiliser FamiSafe pour cultiver de bonnes habitudes numériques chez votre enfant.