Lo que debes saber acerca del tiempo de pantalla para el bebé

Con la llegada de la tecnología, las cosas han cambiado mucho. Hoy en día, a la gente le gusta pasar más tiempo con los dispositivos que en persona, y lo mismo ocurre con los bebés. Pero no está bien culpar de ello a los bebés. Es responsabilidad de los padres determinar el tiempo de pantalla de los bebés.

Quizá te preguntes: ¿es malo para los bebés estar frente a una pantalla? Si es así, ¿cuál debería ser el tiempo de pantalla para bebés menores de 1 año o el tiempo de pantalla para bebés menores de 2 años? Si nos guiamos por la Organización Mundial de la Salud, ésta recomienda que los bebés menores de 2 años no pasen tiempo frente a una pantalla. Esto significa que debes tener cuidado con esto. Discutámoslo en detalle para aclararlo mejor.

Parte 1: ¿Es mala la pantalla para los bebés?

Los estudios han demostrado que la mayor parte del desarrollo cerebral del bebé se produce en los dos primeros años. Por eso es fundamental que permitas a tu bebé explorar el entorno. El bebé debe tener experiencia con las vistas, los sonidos, los sabores, las texturas, etc. Aparte de esto, es bueno dejar que tu bebé interactúe y juegue con otros niños. Esto ayudará a tu bebé a conocer el mundo que le rodea.

Pero hoy en día, los padres dejan que sus bebés pasen mucho tiempo delante de las pantallas. Debes conocer los efectos del tiempo de pantalla en los bebés. Si tu bebé pasa más tiempo frente a una pantalla, no es bueno ni para ti ni para su correcto crecimiento y desarrollo. Hay que tener cuidado con los bebés y el tiempo frente a la pantalla. Profundicemos en lo que es fundamental para tu bebé y en cómo el tiempo frente a la pantalla está creando un obstáculo.

• Desarrollo lingüístico

La adquisición del lenguaje es fundamental para un bebé. Un estudio ha demostrado que hasta que el bebé tiene unos 2 años y medio, es complicado que aprenda eficazmente viendo algo en la pantalla. Otro estudio ha demostrado que un niño menor de 4 años aprende menos palabras viendo la televisión. Esto llama la atención sobre los efectos del tiempo de pantalla en los bebés.

Es mejor interactuar con tu bebé. De esta manera, tu bebé aprenderá mucho al captar sonidos, palabras, lenguaje corporal, contacto visual, etc. Deja que experimenten con una voz en tu presencia. Sin duda, este tiempo de calidad va a ayudar mucho a tu bebé en el desarrollo del lenguaje.

• Desarrollo social y emocional

El desarrollo social y emocional es imprescindible para un bebé. Aprenden a socializar relacionándose cara a cara. Pero si les das pantallas con las que pasar el tiempo, no estás haciendo ningún bien. Las pantallas digitales los distraen de establecer esa conexión.

Las investigaciones han demostrado que los bebés a los que se permite pasar tiempo frente a pantallas pueden tener más dificultades para administrar sus emociones a medida que crecen. Un estudio había demostrado que cuando los padres interactuaban con sus hijos y las pantallas de televisión estaban encendidas de fondo, la interacción se veía perturbada. Otro estudio ha demostrado que las pantallas pueden disminuir la capacidad de atención y provocar diversos problemas de comportamiento. También altera su nivel de comodidad.

• Problemas de peso

Las investigaciones han demostrado que existe una relación entre el exceso de tiempo frente a la pantalla y la obesidad. Un estudio reciente descubrió que el índice de masa corporal de un niño pequeño aumentaba con cada hora de pantalla a la semana, pues limita la actividad física. Debes animar a tu bebé a participar en actividades físicas tanto como sea posible. Esto no solo mantendrá el flujo sanguíneo normal, sino que también aumentará la agilidad. Contará para el desarrollo físico de tu bebé.

• Problemas de sueño

El tiempo frente a la pantalla es malo para los bebés, y así lo demuestran los investigadores que demuestran que mientras más tiempo pase un niño frente a la pantalla, sobre todo por la noche, menos dormirá. Esto es válido también para los lactantes de 6 meses.

Es un hecho que los bebés duermen más a medida que se desarrollan con rapidez. Si nos guiamos por un estudio, el requisito general de sueño para un bebé de unos 6 meses en adelante es de aproximadamente 15 horas al día. Por lo tanto, es fundamental mantener a los bebés alejados de las pantallas, ya que pueden afectar a la calidad del sueño y convertirse en un obstáculo para el correcto descanso que un bebé necesita al cabo del día.

Aparte de esto, tu bebé aprende más cuando se emplean adecuadamente los cinco sentidos. Es mucho mejor dejar que tu bebé viva la experiencia de sostener una manzana y observarla detenidamente, olerla, saborearla y escuchar sonidos reales que ver una manzana en la pantalla.

Parte 2: ¿Cuánto tiempo de pantalla debe tener un bebé?

Según las directrices de la Organización Mundial de la Salud (OMS), no se debe dejar a los bebés viendo la televisión u otras pantallas de forma pasiva. No debería ocurrir antes de que el niño tenga 2 años. Esto significa que los bebés menores de 2 años no deben estar mirando la televisión. Si la edad está entre los 2 y los 4 años, incluso entonces, este límite se fija en 1 hora o menos al día. Incluso si superamos los 4 años, este límite es de 2 horas o menos al día.

Esto es para el crecimiento y desarrollo apropiados de tu bebé, especialmente durante los primeros años, cuando la mayor parte del desarrollo está en proceso. Ayudará a tu bebé a crecer mental y físicamente fuerte.

Parte 3: ¿Cómo limitar el tiempo de pantalla de los bebés?

Ya conoces los efectos de las pantallas en los bebés. Puede que te estés preguntando cómo establecer un tiempo de pantalla limitado para que puedas garantizar la seguridad tanto en tu presencia como en tu ausencia.

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Veamos algunas características de esta aplicación.

• Conoce el uso de la pantalla: FamiSafe te permite obtener detalles del tiempo que pasan los niños frente a la pantalla remotamente. Te permite saber cuánto tiempo pasa tu hijo en los dispositivos al día, a la semana o al mes. También te permite saber cuánto tiempo se pasa en una aplicación específica. Aparte de esto, también puedes conocer las aplicaciones más usadas y el periodo en el que más se ha utilizado el teléfono.

• Aplicar restricción de tiempo de pantalla: Puedes bloquear o desbloquear dispositivos de manera manual y remota para tener más tiempo libre de pantallas. FamiSafe te permite configurar límites de tiempo de pantalla diarios o recurrentes para restringir el uso del teléfono. Aparte de esto, también puedes personalizar la lista de aplicaciones bloqueadas para poner en la lista blanca ciertas aplicaciones durante el bloqueo.

• Cultiva un buen hábito digital: Puedes programar con facilidad el bloqueo de las aplicaciones o dispositivos que escojas en un periodo específico del día. También puedes establecer restricciones de tiempo de pantalla en torno a lugares específicos. Aparte de esto, puedes configurar la programación para que se repita en una fecha específica o elegida.

Además, puedes administrar hasta 30 dispositivos y plataformas cruzadas. También obtendrás funciones adicionales como Ubicación en tiempo real para mayor seguridad, Historial de ubicaciones por línea de tiempo, Geocercas, Informe de actividad, Programación inteligente, Bloqueador de aplicaciones, Filtro web, Historial del navegador, Monitor de YouTube, Detección de contenido explícito, Fotos sospechosas y mucho más.

Parte 4: Consejos acerca del tiempo frente a la pantalla

Preparar el entorno: Lo mejor que puedes hacer es preparar un entorno libre de dispositivos. Es mejor pasar tiempo con tu bebé que dedicar tiempo innecesario a los dispositivos. Utiliza los dispositivos solo cuando sea necesario.

Utiliza herramientas parentales: Existen herramientas como FamiSafe que permiten limitar el tiempo de pantalla. Es una de las aplicaciones de control parental más confiables que te permite establecer límites de tiempo de pantalla diarios o recurrentes para restringir el uso del teléfono.

Mantén la habitación de tu bebé libre de pantallas: Es bueno mantener la habitación del bebé libre de pantallas, ya que son muchos los que ven la televisión o juegan a videojuegos en presencia de un bebé. En otro caso, es posible que estés ocupado en el trabajo y el niño pase mucho tiempo viendo la televisión en tu ausencia.

Pasar tiempo al aire libre: Es bueno llevar al bebé al césped, al jardín, al parque, etc. De este modo, tu bebé experimentará el medio ambiente. Esto también reducirá las posibilidades de pasar tiempo en la pantalla.

Ánimo: Esta es una de las principales soluciones para limitar el tiempo de pantalla de los bebés. Trátalos con sabiduría y te seguirán.

Conclusión

Los dispositivos son una buena fuente de entretenimiento y aprendizaje. Pero su uso excesivo puede perjudicar al bebé. Por eso es necesario mantener un equilibrio entre los bebés y el tiempo frente a la pantalla. Esto evitará que tu bebé se vuelva adicto a los dispositivos en etapas posteriores y contribuirá a su correcto crecimiento físico y mental, que aprenda de la propia naturaleza.