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Comment éviter que les enfants passent trop de temps sur leur téléphone pendant le confinement de coronavirus ?

éviter trop de temps sur leur téléphone

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Jul 30,2020 ? Classé à: Conseils parentaux • Solutions éprouvées

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La propagation rapide du coronavirus a contraint les gouvernements du monde entier à imposer des mesures strictes. L'une de ces mesures préventives est la fermeture des écoles. Les écoles accueillent certains des plus grands rassemblements de personnes sous un même toit. Par conséquent, les risques d'infection massive augmentent.

Le verrouillage du coronavirus a accru l'inquiétude des parents qui voient leurs enfants passer trop de temps sur l'écran. Les parents s'inquiétaient déjà de réduire le temps passé par leurs enfants au téléphone à des niveaux plus sûrs.

éviter que les enfants passent trop de temps au téléphone

L'American Academy of Pediatrics recommande de limiter le temps consacré à l'écran car cela peut entraîner des complications dans le développement du cerveau des enfants.

De plus, la situation se complique car la majorité des parents travaillent désormais à domicile. La gestion du temps entre le travail et la garde des enfants est devenue une tâche ardue. Tout le monde s'interroge sur une solution à ce grave problème.

Quels sont les problèmes auxquels les parents seront confrontés pendant l'isolement du coronavirus ?

Augmentation alarmante du temps consacré à l'écran chez les enfants

Les gardiens sont conscients que le maintien d'un équilibre entre l'utilisation de l'écran et le jeu en plein air est crucial pour la santé physique et mentale. Cependant, les verrouillages liés aux coronavirus ont fait de ce dernier une idée terrible.

D'autre part, comme nous l'avons déjà établi, un temps consacré à l'écran trop long est également une erreur.

Voici quelques éléments de preuve révélateurs pour les parents.

  • Des pays comme l'Italie, où l'épidémie a été la plus grave, ont présenté des données choquantes concernant les enfants qui passent un nombre alarmant de temps au téléphone. Il est relativement sain pour un enfant de passer environ 20 à 30 % de son temps consacré à l'écran pendant ses jours de congé et ses vacances. Mais la quarantaine de masse COVID-19 a augmenté dans les mêmes proportions, soit de 50 à 70 %.
  • Un autre rapport de Nielson indique qu'il y aura une augmentation significative de 60% de la consommation des médias. Une augmentation d'un tel degré est un sujet de préoccupation pour les parents du monde entier.

Les parents occupés à travailler à la maison ne peuvent pas guider leurs enfants avec des programmations

De nombreux parents qui travaillent sont déjà stressés par les fermetures d'écoles dues à la COVID-19 pour de multiples raisons. Beaucoup de parents travaillent pendant les heures de classe pour éviter d'engager des baby-sitters. De plus, ceux qui ont des ressources limitées doivent maintenant fournir des repas supplémentaires qui étaient autrement offerts gratuitement par les écoles.

les parents qui travaillent ne peuvent pas guider leurs enfants à temps

S'assurer que votre enfant ne dépasse pas la limite d'utilisation de l'écran est une chose, mais le faire en travaillant en est une autre.

Le verrouillage des coronavirus signifie plus de temps à disposition. Comme les enfants ne peuvent pas aller dehors ou avoir de la compagnie, passer plus de temps devant les écrans semble être la seule façon pour eux de s'en sortir.

La majorité des parents travaillant à domicile ne peuvent pas guider leurs enfants dans le temps ou avant que les choses ne dégénèrent. Un temps excessif à l'écran est lié à :

  • Complications mentales et physiques
  • Effets néfastes sur la qualité du sommeil
  • Augmentation des risques d'obésité
  • Entraver le contrôle des impulsions
  • Effets négatifs sur les capacités de communication
  • Comportement de formation d'habitudes
  • Propension à la violence
  • Effets négatifs sur la vision

Parler du coronavirus avec les enfants et atteindre l'équilibre numérique pendant les périodes de verrouillage

Les esprits grandissants sont aptes à observer les détails subtils. Lorsqu'un événement tel que l'épidémie de COVID-19 se produit, il est presque impossible et peu judicieux de le dissimuler.

A la télévision, sur Internet, dans les journaux et même dans les rassemblements, les discussions sur les coronavirus se poursuivent partout. Ils peuvent avoir des amis dont des membres de leur famille sont mis en quarantaine. Par conséquent, vos enfants ont peut-être déjà une idée de ce qui se passe. La moitié des informations peut les effrayer. Il est donc important de rassurer les enfants en leur disant que tout va bien se passer.

Cependant, ne leur mentez pas puisqu'ils ont accès à l'internet et aux médias. Avant de discuter de la manière de maintenir l'équilibre numérique, voici quelques suggestions sur la manière de parler à votre enfant de COVID-19 d'une manière saine et adaptée à son âge :

- Commencez par ce que votre enfant sait peut-être déjà

Au lieu de sauter directement aux faits et aux détails de la maladie, laissez votre enfant être le guide de la discussion. Demandez-leur ce qu'ils savent déjà. Par exemple, si votre enfant est au courant des victimes et pense qu'elles seront les prochaines, il est impératif de le rassurer.

commencer par ce que votre enfant sait déjà

En revanche, si l'enfant sait qu'il est un cousin de la grippe, vous ne devez pas évoquer des faits sordides comme le taux de mortalité, etc. En outre, si votre enfant a moins de six ans et qu'il ne connaît pas le virus, ne le lui faites pas remarquer. Cela ne fera qu'accroître une anxiété inutile.

- Ne pas agir avec anxiété devant les enfants

Il est crucial de cacher votre anxiété en parlant de COVID-19. Ne provoquez pas de panique. Par conséquent, traitez vos inhibitions et calmez-vous. Vous pouvez parler à un proche avant d'entamer la conversation avec vos enfants. Vous ne voulez pas donner l'impression que le monde est un endroit effrayant.

- Cessez de rejeter leurs craintes

Il est peu judicieux de rejeter d'emblée la peur de votre enfant avec un simple "tu vas t'en sortir". Vous devez être attentif à l'anxiété de votre enfant et ne pas vouloir clore le chapitre brusquement. Par exemple, si votre enfant pense qu'il va mourir, son inquiétude ne disparaîtra pas avec "c'est absurde".

Halte à la peur des enfants

Faites-le s'asseoir et montrez-leur que vous comprenez et rassurez-les en leur disant que ce n'est pas comme ça que ça marche. Une fois que l'enfant se sent mieux par rapport à la situation, vous pouvez reprendre la conversation et peut-être lui apprendre les mesures préventives.

- Mettez l'accent sur le maintien d'une bonne hygiène

Insister sur la bonne hygiène

Veillez à informer les enfants sur les bonnes pratiques d'hygiène. Assurez-vous également qu'ils pratiquent la règle des 20 secondes pour se laver les mains. Une façon de le faire est de transformer le lavage des mains en une compétition. De plus, les enfants ont tendance à se toucher le visage, faites-y particulièrement attention.

Conseils pour gérer le temps consacré à l'écran de vos enfants

  • Établir une programmation quotidien :
  • Consacrez un peu de temps chaque matin pour établir une programmation pour la journée. Incluez des tâches qui occuperont vos enfants et les occuperont. Il peut s'agir de faire les corvées, de lire un livre, de dessiner ou de peindre, de jouer d'un instrument, etc. De cette façon, une partie de la journée sera réservée hors des écrans. De plus, éteignez tous les écrans au moins une heure avant d'aller vous coucher.

    Établir un programme quotidien

  • Communiquez davantage :
  • Faites des pauses de 45 minutes à l'écran et parlez plus souvent à vos enfants. Faites-leur comprendre que vous êtes là pour eux afin qu'ils ne se sentent pas exclus et ayez recours à d'autres moyens, comme passer du temps devant un écran.

  • Encourager les jeux d'intérieur :
  • Jouer à des jeux de société ou à d'autres jeux éducatifs pour ne pas qu'ils s'ennuient. S'ils n'en peuvent plus, vous pouvez essayer de co-observer. Cela vous aidera à surveiller et à contrôler le contenu de la vue de vos enfants.

  • Passez du temps en cuisine :
  • Présentez la science à vos enfants de manière ludique. Montrez-leur comment les aliments modifient leurs propriétés en cuisinant, etc. Un avantage supplémentaire est que vous pouvez surveiller les activités de votre enfant pendant que vous vous occupez de vos tâches ménagères. Pas de téléphone portable pendant les repas

  • Limiter le temps consacré à l'écran :
  • Fixer une limite de temps consacré à l'écran d'une heure pour les enfants de 2 à 5 ans. Les enfants de moins de 2 ans doivent éviter toute heure d'écran.

    Limiter la durée d'utilisation de l'écran

    Cependant, pour certains parents, comme ceux qui travaillent à la maison, il n'est pas possible de faire tout ce qui précède. Si vous êtes l'un d'entre eux, ne vous inquiétez pas. Il existe une autre façon incroyable de gérer le temps consacré à l'écran de votre enfant.

Profitez de la technologie pour gérer le temps consacré à l'écran des enfants

Il ne fait aucun doute que les téléphones portables et autres médias ont d'immenses avantages éducatifs. Cependant, lorsque les enfants dépassent les limites de temps consacré à l'écran, les choses peuvent mal tourner. Il n'y a rien de mieux que la technologie pour surmonter les effets négatifs de la technologie. De nombreux outils peuvent vous aider en tant que parent. L'un de ces outils incroyables est FamiSafe.

FamiSafe - L'application de contrôle parental la plus fiable

Vous pouvez utiliser FamiSafe pour programmer le temps consacré à l'écran de votre enfant. Oui, c'est aussi simple que cela. C'est le meilleur moyen pour les parents de surveiller leurs enfants tout en s'occupant du travail à la maison.

Contrôle parental FamiSafe

  • Réglementer l'utilisation des écrans :
  • FamiSafe vous aide à limiter l'utilisation quotidienne, hebdomadaire et mensuelle des écrans. Il est nécessaire car il est conseillé aux pays du monde entier de pratiquer une auto-isolation d'au moins une semaine. De plus, avec FamiSafe, vous pouvez également voir à quelles activités votre enfant passe son temps au téléphone. S'agit-il de communication, d'activités en ligne ou autres ?

  • Usage préréglé :
  • Vous pouvez définir une utilisation quotidienne ou hebdomadaire autour de lieux spécifiques. Par exemple, l'école, etc. Comme les écoles ont été fermées et que vos enfants vont rentrer chez eux, vous pouvez prédéfinir l'heure de l'écran à l'heure du coucher. Cela améliorera leur qualité de sommeil, et vous pourrez vous concentrer sur votre travail.

  • Dispositifs de blocage :
  • Vous pouvez utiliser cette fonction pour éviter que votre enfant ne dépasse les limites de temps consacré à l'écran sûr. Bloquez temporairement leur appareil. Cette fonction est excellente car les enfants plus âgés ont tendance à rester debout tard en utilisant le téléphone.

  • Localisateur en temps réel :
  • Retrouvez la localisation de votre enfant et évitez-lui de sortir en douce de la maison pendant l'auto-isolement du coronavirus. Vous pouvez également créer des géofenêtres pour les mêmes. Vous serez alerté instantanément lorsque votre enfant enfreindra les routines prévues.

    Caractéristiques de FamiSafe

  • Surveiller le type de contenu :
  • La détection précise du contenu peut vous aider à garder la trace des activités et du matériel suspects stockés sur l'appareil de votre enfant.

  • Chargé d'autres caractéristiques de sécurité :
  • FamiSafe dispose d'une pléthore de fonctionnalités que vous pouvez utiliser lors des verrouillages des coronavirus pour le bien-être mental et physique de votre enfant. Parmi celles-ci, citons le rapport d'activité, les filtres web, l'agenda intelligent et le bloqueur d'applications.

  • Filtrage web
  • Suivi de la localisation et géolocalisation
  • Bloqueur d'application et rapport d'activité de l'application
  • Limite de temps d'utilisation d'écran et programmation
  • Contenu explicite et détection de photos suspectes

Ainsi, pour résumer, les parents qui travaillent peuvent considérablement réduire leur inquiétude quant à l'utilisation de l'écran de leurs enfants, en particulier pendant les périodes de verrouillage des coronavirus. Il est essentiel de consacrer du temps à des activités saines, et comme les parents doivent travailler à distance et s'occuper de leurs enfants, la technologie est une aide sans pareille.

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Caroline Laurent

staff Editor

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