Ce que les parents doivent savoir sur l'obésité infantile

Conséquences de l'obésité infantile

L'obésité infantile peut avoir de nombreuses conséquences sur le bien-être physique, social et émotionnel de votre enfant. Voici quelques-unes de ces conséquences :

• Diabète et intolérance au glucose

Comme l'obésité est liée au diabète dans les modèles animaux d'obésité, ce n'est pas un choc de constater que le diabète et l'intolérance au glucose sont parmi les conséquences les plus courantes de l'obésité infantile. Un mode de vie malsain augmente encore les risques de diabète.

• Hypercholestérolémie et hypertension

Les chances que les enfants soient atteints d'hypertension sont extrêmement faibles, mais elles ne sont pas inconnues. Si ces maladies ne sont pas contrôlées dans les premiers stades de la vie, elles peuvent entraîner l'accumulation de plaques dans les artères, ce qui peut entraîner un rétrécissement et un renforcement des artères, voire une crise cardiaque aux stades ultérieurs de la vie.

• Asthme

Les enfants souffrant d'obésité sont plus susceptibles d'avoir de l'asthme.

• Troubles du sommeil

L'obésité infantile peut entraîner un grave trouble du sommeil dans lequel la respiration d'un enfant s'arrête et se met en route constamment pendant le sommeil.

• Fractures osseuses

Les enfants souffrant d'obésité sont plus enclins à se casser des os que les enfants ayant un poids normal.

• Être intimidé

Il y a plus de chances que les enfants obèses soient intimidés par leurs pairs que les enfants de poids normal. Cela peut entraîner une faible estime de soi chez les enfants victimes de brimades.

• Dépression

Il y a des chances que les enfants obèses ne soient pas heureux avec leur corps, ce qui peut les pousser encore plus vers la dépression.

Solutions à l'obésité infantile et aux parties des parents

En tant que parent, si vous êtes confronté à l'obésité chez votre enfant, vous devez apporter des changements majeurs à ses habitudes alimentaires et à son mode de vie. Vous trouverez ci-dessous quelques solutions que les parents peuvent mettre en pratique pour lutter contre l'obésité infantile :

1. Régime alimentaire sain :Il faut noter qu'il n'est pas sage de prendre quelques mesures importantes d'un seul coup, mais d'aller lentement - en changeant une habitude à la fois. Tout d'abord, vous devez vous assurer que l'enfant a une alimentation saine et riche en nutriments. La consommation de malbouffe doit être réduite au minimum et n'avoir lieu qu'une fois en quelques semaines. En dehors de cela, il faut décourager les enfants de trop manger et leur demander d'arrêter lorsqu'ils sont rassasiés. En tant que parent, vous devez intégrer des en-cas sains dans l'alimentation de l'enfant, qu'il peut prendre s'il a faim entre les repas.



2. Encourager l'activité physique : En tant que parent, vous devez encourager les enfants à sortir et à jouer au lieu de simplement rester collés à leur écran de télévision/mobile. Cela leur permettra de brûler des calories et de se mettre en forme. Pour limiter le temps d'écran de votre enfant, vous pouvez utiliser FamiSafe, qui est une application de contrôle parental. Cette application peut aider les parents à contrôler le temps d'écran des enfants en fixant des limites de temps pour l'utilisation de leur appareil. Ainsi, les parents peuvent récompenser le temps d'écran de leurs enfants après qu'ils aient fini leurs devoirs ou passé une heure à jouer au football.



3. Boire plus d'eau : Boire plus d'eau n'aidera pas seulement les enfants à rester hydratés, mais les aidera aussi à perdre du poids. Boire de l'eau aide à augmenter le taux métabolique. Boire de l'eau avant les repas donne une sensation de satiété, ce qui peut aider les enfants à perdre du poids.



4. Réduire le temps d'écran : En cette ère numérique, les enfants passent tellement de temps sur leur appareil à jouer, à chatter avec leurs amis ou simplement à naviguer. Le temps passé sur l'écran a pris la majeure partie de leur temps quotidien. Heureusement, les parents peuvent limiter les cris de leurs enfants en utilisant l'application FamiSafe Parental Control.

Caractéristiques de FamiSafe :

• Temps d'utilisation d'écran :C'est une fonctionnalité indispensable pour la plupart des parents qui s'inquiètent du poids de leur enfant. Cette fonction permet de définir une limite d'utilisation de l'écran ou de bloquer l'appareil d'un seul coup.



• Programmation intelligente : Cette fonction vous permet d'établir un horaire pour que vos enfants puissent faire de l'exercice. Vos enfants ne pourront pas utiliser leur téléphone ou les applications bloquées pendant l'horaire que vous aurez configuré.



• Bloqueur d'applications : Vous pouvez utiliser cette fonction pour bloquer des jeux, des applications vidéo comme TikTok pour inciter vos enfants à profiter du temps pour faire une promenade.

L'obésité infantile est un problème médical qui, s'il n'est pas traité à un stade précoce, peut entraîner l'obésité et divers autres problèmes médicaux et psychologiques. En tant que parent, vous devez faire de votre mieux pour contrôler l'obésité infantile chez vos enfants. Le mieux que vous puissiez faire pour contrôler l'obésité chez vos enfants est de les encourager à manger sainement et de vous assurer qu'ils ont suffisamment d'activité physique. FamiSafe est une application qui peut aider à s'assurer que les enfants ont suffisamment d'activité en contrôlant leur temps d'utilisation d'écran, car l'utilisation excessive des téléphones portables est l'une des raisons pour lesquelles les enfants évitent de sortir pour jouer. Les solutions présentées ci-dessus peuvent vous aider à lutter contre l'obésité infantile.