Todo lo que debe saber sobre el tiempo de pantalla recomendado por la AAP

La Academia Americana de Pediatría (AAP) es un organismo estadounidense de pediatras que trabaja para garantizar la salud y el bienestar de los niños de todo el mundo. La academia abarca todas las áreas que pueden afectar directa o indirectamente a los niños de distintos grupos de edad, incluidos los adolescentes.

Con los años, la tendencia al uso excesivo de dispositivos digitales como teléfonos inteligentes, ordenadores portátiles y tabletas se ha popularizado entre los niños pequeños. Dado el impacto negativo de las malas prácticas digitales en la salud mental y física de los niños, los padres a menudo parecen confundidos sobre cuál es el tiempo de pantalla ideal para la pediatría.

Para abordar esta cuestión, este artículo analiza el tiempo de pantalla ideal para los niños recomendado por la AAP.

Parte 1. ¿Qué es la AAP? ¿Qué es la AAP y cuál es el tiempo de pantalla recomendado?

Fundada en 1930, la Academia Americana de Pediatría es un organismo profesional de pediatras que se ocupa de las normas de atención sanitaria pediátrica. Cuenta con el mayor programa de publicaciones pediátricas del mundo y colabora con pediatras de todo el mundo para promover entornos inclusivos entre los niños y oponerse al fanatismo, la intolerancia, los prejuicios y la discriminación.

Los 21 ^st-as transformaciones tecnológicas del siglo XXI han hecho evolucionar las prácticas digitales entre personas de distintos grupos de edad, incluidos los niños. El debate científico sobre el tiempo que los niños pasan frente a la pantalla se ha convertido en un tema habitual en el bullicio mediático actual. A medida que Internet y los dispositivos digitales compiten por la atención de los niños, la demanda de un uso controlado de los dispositivos digitales se ha hecho inevitable. De ahí que organismos internacionales como la OMS y la AAP hayan dado recomendaciones sobre el tiempo de pantalla ideal para los niños.

Según la Academia Americana de Pediatría (AAP), los niños de 18 a 24 meses no deben estar expuestos a pantallas de dispositivos digitales, excepto para videollamadas. Además, la Academia Americana de Pediatría recomienda que los niños de 2 a 5 años no pasen más de una hora al día frente a una pantalla. Las directrices de la AAP sobre el tiempo frente a la pantalla pretenden optimizar la participación de los niños en actividades al aire libre, el comportamiento sedentario y las horas de sueño, especialmente en el caso de los niños escolarizados.

Además de estas recomendaciones, la Academia Americana de Pediatría (AAP) también ha proporcionado varios recursos para reducir el tiempo que los niños pasan frente a la pantalla y promover prácticas digitales saludables. Por ejemplo, la Academia ha desarrollado el Plan Familiar de Uso de los Medios, que ayuda a los padres a controlar el tiempo que sus hijos pasan frente a la pantalla y a negociar límites y fronteras. El Plan puede ser personalizado por los padres en función de sus preferencias para elegir sabiamente los medios de comunicación. Cubre las diversas necesidades de toda la familia, como educación, salud y entretenimiento. También puedes enlazar este plan con tu sitio web o compartirlo con otras personas en las redes sociales.

Parte 2: ¿Cómo combatir el tiempo frente a la pantalla según la AAP?

Combatir el tiempo frente a la pantalla nunca había sido tan difícil como ahora. El cierre patronal y las restricciones por pandemia han contribuido aún más a aumentar la media diaria de tiempo frente a una pantalla, tanto entre adultos como entre niños. Para hacer frente a este reto, la Academia Americana de Pediatría (AAP) ha dado las siguientes recomendaciones a los padres para limitar el tiempo que sus hijos pasan frente a las pantallas.

Sea un buen modelo

Si quieres que tus hijos limiten el uso de los dispositivos digitales, primero tienes que cambiar tú. Los padres pueden convertirse en buenos modelos para sus hijos reducir el tiempo que pasan frente a la pantalla primero, y luego aconsejando a sus hijos que hagan lo mismo. Por tanto, dé usted mismo el primer paso para animar a sus hijos a seguir sus pasos.

Crear un plan familiar de uso de los medios de comunicación

El Plan familiar de uso de los medios de comunicación de la AAP es uno de los mejores recursos para negociar límites y fronteras en torno al uso de dispositivos digitales. Los padres pueden crear su Plan Familiar de Uso de Medios personalizado según sus preferencias para reducir el uso excesivo de smartphones, tabletas y portátiles entre todos los miembros de la familia.

Utiliza aplicaciones de control parental

Las aplicaciones de control parental son actualmente la solución más viable para limitar el uso excesivo de dispositivos digitales entre los niños. Estas aplicaciones están equipadas con potentes funciones que permiten a los padres vigilar en secreto los dispositivos y cuentas de redes sociales de sus hijos y controlar sus actividades en línea. Además, también puedes crear horarios inteligentes para equilibrar el tiempo de pantalla con otras actividades.

Promover el compromiso conjunto

Las investigaciones demuestran que la mayoría de los niños pasan horas y horas ante una pantalla porque no saben cómo emplear su tiempo libre. Es responsabilidad de los padres ofrecer a sus hijos oportunidades para que su tiempo de ocio sea más productivo y útil. Por lo tanto, comprométase con sus hijos y programe cada día un tiempo de juego sin medios.

Parte 3: ¿Cuál es la mejor aplicación de control parental para frenar el tiempo que pasan los niños frente a la pantalla?

Aunque actualmente hay varias aplicaciones de control parental disponibles en Internet, tienes que elegir la que ofrezca funciones avanzadas a un precio asequible y garantice la privacidad de los datos. También debe ser fácil de usar y permitirte limitar el tiempo que tu hijo pasa frente a la pantalla con facilidad.

¿Existe alguna aplicación de control parental con estas características?

Sí, prueba FamiSafe, la aplicación de control parental más fiable con funciones avanzadas de supervisión remota. Esta aplicación multiplataforma funciona en diferentes plataformas y permite a los padres promover prácticas digitales saludables entre sus hijos reduciendo su tiempo frente a la pantalla.

FamiSafe se ha creado específicamente para niños pequeños y escolares que se encuentran en las primeras fases de aprendizaje de su vida. Estos chicos están haciendo crecer sus mentes e intentan hacer cosas diferentes para su satisfacción mental. FamiSafe te ofrece un control total sobre el dispositivo de tu hijo. Puedes establecer horarios inteligentes para animar a tus hijos a utilizar sus dispositivos dentro de unos plazos concretos. Más allá de estos horarios, el dispositivo no funcionará y sus hijos se verán animados a salir al exterior para realizar otras actividades productivas.

Establece el mejor tiempo de pantalla para tus hijos viendo este vídeo.

Conclusión

Varios estudios han demostrado que el uso excesivo de dispositivos como teléfonos inteligentes, ordenadores portátiles y tabletas provoca diversos problemas de salud en adultos y niños. Para promover el bienestar digital de los niños y protegerlos de los peligros de la pantalla, la Academia Americana de Pediatría (AAP) ha recomendado que los niños de 1 a 2 años no pasen tiempo frente a la pantalla. Del mismo modo, la Asociación Americana de Pediatría recomienda que los niños de 2 a 5 años pasen menos de una hora al día frente a una pantalla.

La AAP también recomienda el uso de aplicaciones de control parental como FamiSafe para reducir el tiempo que los niños pasan frente a la pantalla y supervisar en secreto sus actividades en línea. Descargue FamiSafe hoy mismo y dé el primer paso para fomentar el bienestar digital entre sus hijos.

Omar Antonio M.

staff Editor

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