Muitas pessoas pensam que ser pai que fica em casa e criar os filhos é um trabalho que praticamente qualquer pessoa pode fazer. Acreditam que um trabalho de escritório das 9h às 17h é muito mais desafiador e não entendem a habilidade, a paciência e o amor necessários para criar um filhote.
A realidade é diferente e apenas alguns são ótimos pais. Além disso, a forma como fomos criados afeta vários aspectos de quem somos hoje e de como educaremos as gerações futuras.
No entanto, melhorias podem ser feitas. É por isso que hoje vamos nos concentrar nas teorias do apego e ensinar mais sobre sua importância, e as diferentes fases dos estilos de apego para que você possa melhorar seu relacionamento com seu filho.
Neste artigo
Então, o que é exatamente a teoria do apego e como poderíamos defini-la? Sobre o que é isso? O que significa? Quem a criou? Não se preocupe, pois responderemos a todas essas perguntas a seguir.
Na sua essência, a teoria do apego afirma que todos os humanos precisam de laços emocionais. Nascemos com a necessidade de formar tais laços com os nossos cuidadores, e esse vínculo emocional desenvolver-se-á nos nossos primeiros seis meses de bebé, mas apenas se os nossos cuidadores agirem de forma adequada connosco.
A teoria do apego também se concentra na segurança e proteção do bebê e tem duas funções principais. Uma dessas funções é proteger-nos, enquanto crianças, de danos, e a outra é reduzir o número de emoções negativas que associamos a um acontecimento trágico ou prejudicial.
Agora que conhecemos sua teoria, podemos passar à sua história e importância.
Inicialmente desenvolvida por John Bowlby em 1969 e revisada por Mary Ainsworth em 1991, a teoria do apego é considerada o trabalho conjunto desses dois cientistas brilhantes, e suas origens derivam tanto do trabalho em psiquiatria quanto de um experimento.
A teoria do apego de John Bowlby foi criada após o trabalho de Bowlby como psiquiatra, e a teoria sugere uma conexão intricada entre bebês separados precocemente da mãe e seu desenvolvimento posterior.
A teoria do apego de Bowlby também destaca sua crença de que o cuidador é a principal fonte de segurança para um bebê, e sem essa figura, as chances do bebê sobreviver e se desenvolver como uma pessoa racional e estável diminuem significativamente.
Por outro lado, a teoria do apego de Mary Ainsworth é um pouco diferente e envolve um experimento de cinco etapas. Nomeadamente, foi testada em quatro grupos de bebês com cerca de um ano de idade, e segue da seguinte forma:
- A figura materna e o bebê entram em um quarto desconhecido;
- O bebê começa a explorar o lugar estranho;
- Um rosto peculiar entra na sala e começa a se aproximar gradualmente do bebê;
- A mãe sai do quarto e a criança fica com o estranho;
- A mãe volta para o quarto e o bebê responde a ela.
A teoria do apego de Mary Ainsworth envolve testar três aspectos essenciais:
- Os níveis de conforto do bebê num local desconhecido;
- A interação com uma pessoa estranha;
- A reação do bebê quando a mãe retorna ao lugar estranho.
As descobertas do experimento sugerem que os bebês podem ficar seguros, ansiosos ou esquivos durante essa interação.
A teoria do apego é a principal teoria por trás do desenvolvimento social inicial e está focada em um dos períodos mais vulneráveis do nosso crescimento – a nossa infância. Essencialmente, a abordagem enfoca a importância do vínculo do bebê com seu cuidador e mostra como a falta dele pode causar diversos problemas emocionais e psicológicos.
Desenvolver esse vínculo na infância ensina a confiar nas pessoas ao seu redor e a cuidar das necessidades emocionais suas e dos outros na idade adulta. Caso contrário, o bebê pode desenvolver a percepção de não ser digno e merecedor de amor, respeito e cuidado, o que pode levá-lo a ver os outros da mesma forma.
Devido a um experimento conduzido por Schaffer e Emerson, no qual 60 bebês foram observados por um período prolongado, agora conhecemos quatro fases diferentes de apego. Continue lendo para saber mais sobre cada fase de apego, o que envolve e quando ocorre.
Esse período inclui os primeiros três meses de vida do bebê, durante os quais o bebê não desenvolve vínculos específicos com ninguém. Em vez disso, o bebê frequentemente chora, na esperança de chamar a atenção de qualquer pessoa por perto para conseguir alimentação ou afeto, independentemente de quem seja.
Além disso, os bebês neste período fazem mais do que apenas chorar e são conhecidos por demonstrar feedback positivo em resposta ao carinho e afeto. Essencialmente, é a maneira como tentam manter as pessoas por perto e obter mais atenção, mesmo que ainda não estejam vinculados a ninguém.
Após o período de pré-apego, vem o estágio de apego indiscriminado, quando os bebês têm entre três e sete meses de idade. Durante este período, os bebês começam a formar vínculos com pessoas específicas ao seu redor, às quais respondem de forma positiva.
Outros rostos não familiares ainda podem demonstrar amor e carinho para com o bebê, mas é provável que o bebê preste menos atenção a eles em comparação com as pessoas com as quais já está familiarizado. Durante este período, os bebês desenvolvem confiança e a demonstram apenas aos seus cuidadores primários.
Bebês com idade entre sete e onze meses começam a formar preferências de apego, ou seja, eles preferem rostos familiares aos não familiares. Isso muitas vezes envolve um único indivíduo, que, na maioria dos casos, é a mãe.
Bebês na fase de apego discriminado frequentemente manifestam ansiedade de separação quando um rosto familiar fica ausente por períodos prolongados. Por outro lado, os bebês também podem manifestar sinais de ansiedade em relação a estranhos quando se trata de pessoas não familiares ao seu redor, o que frequentemente envolve choro e agitação.
Após os onze meses, e em alguns casos após apenas nove, os bebês começam a criar vínculos com outras pessoas se elas estiverem por perto com frequência suficiente. É apenas nesse momento que os bebês começam a demonstrar confiança em relação a outras pessoas e não manifestam ansiedade de separação quando estão com o outro progenitor, irmãos ou avós.
Durante este período, os bebês formam múltiplos vínculos com diferentes pessoas ao seu redor, daí o nome desta fase de desenvolvimento.
Agora que estamos familiarizados com as quatro fases de apego, quando ocorrem e o que envolvem, podemos passar para os estilos de apego, dos quais também existem quatro.
Na década de 1990, Bartholomew e Horowitz continuaram a explorar o fenômeno do apego precoce, criando assim estilos de apego reconhecíveis com base nos resultados do apego. Esses estilos referem-se à fase adulta e à forma como uma pessoa percebe o amor, o afeto e a confiança.
Os quatro modelos consistem em um estilo seguro e três estilos inseguros, cada um diferente na expressão e percepção das emoções, como você pode ver abaixo.
O primeiro estilo de apego no espectro inseguro é o medroso/evitativo. Esse estilo é caracterizado por sentimentos de falta de valia e desconfiança. Pessoas com o estilo medroso/evitativo terão dificuldade em construir relacionamentos sólidos, pois terão dificuldade em depender de outra pessoa e confiar nas intenções do outro.
No entanto, os adultos nesta categoria desejam intimidade e relacionamentos, seguidos por um sentimento de medo. Embora precisem de apoio emocional e conexões, temem entrar em relacionamentos e provavelmente viverão de forma independente.
Amigos e familiares podem descrevê-los como confusos, pois desejam relacionamentos íntimos e próximos, mas temem a intimidade.
Evitativo é outro modelo de apego inseguro que pode ser mais extremo do que o anteriormente mencionado. Ao contrário das pessoas medrosas/evitativas, as pessoas evitativas, como o nome sugere, evitarão totalmente relacionamentos íntimos e preferirão viver sozinhas a depender de outra pessoa para conforto.
Essas pessoas geralmente têm menos empatia do que outros grupos de apego, pois suas necessidades não foram atendidas na infância, o que leva à desconfiança. Na maioria dos casos, pessoas do grupo evitativo têm relacionamentos breves e insignificantes e podem ter dificuldade em manter conexões sólidas.
O modelo ansioso é caracterizado pela preocupação com os outros, e pessoas com um estilo de apego ansioso colocarão as necessidades de todos acima das suas para receber intimidade e suprir suas necessidades emocionais. Eles sempre dependerão de outra pessoa para conforto e podem sentir ansiedade se não estiverem perto de seus entes queridos.
Crianças que não receberam apoio emocional suficiente ou não tiveram seus "desejos emocionais" atendidos durante a infância podem acabar desenvolvendo um estilo de apego ansioso. Esse estilo de apego pode influenciar o estado mental da pessoa de maneira significativa, resultando em ansiedade, depressão, entre outros.
Por outro lado, o estilo de apego seguro difere significativamente dos mencionados anteriormente. Esse estilo é preferível, pois pode tornar o futuro da criança mais brilhante e feliz, uma vez que o estilo seguro é caracterizado por regulação emocional, empatia, confiabilidade, etc.
As pessoas seguras conhecem seus limites e objetivos e nunca expressam emoções extremas. Além disso, elas sabem em quem confiar e não têm dificuldade em estabelecer relacionamentos. Elas gostam de passar tempo sozinhas para refletir sobre seus sentimentos e trabalhar em sua autoestima para se tornarem suas melhores versões.
O apego inicial pode moldar o processo de desenvolvimento de alguém, determinando o resultado em inúmeros aspectos da vida da criança. Alguns elementos influenciados pelo fenômeno do apego precoce são:
Apegos seguros são uma base sólida para uma autoimagem positiva no futuro, e se a criança não tiver um estilo de apego seguro, ela pode apresentar sinais de insegurança em sua pré-adolescência e adolescência. Isso pode levar a problemas adicionais, como indivíduos se sentindo sem valor, carentes de motivação, sendo socialmente retraídos, etc.
O apego inicial influencia um dos aspectos cruciais da inteligência social em jovens. Interações positivas com as emoções da criança levarão a uma melhor empatia, pois a criança compreenderá os sentimentos dos outros. Elas também aprenderão como agir em interações sociais e "ler o ambiente", resultando em habilidades sociais aprimoradas.
A saúde mental e o desenvolvimento de uma criança dependem do apego do cuidador. A criança aprenderá mecanismos saudáveis de enfrentamento e desenvolverá habilidades de regulação emocional que podem levar a resultados de saúde mental mais positivos. Além disso, uma criança com um estilo de apego adequado terá menos probabilidade de desenvolver depressão, ansiedade, ataques de pânico, etc.
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Independentemente do estilo de apego do seu filho, você ainda pode fazer esfoços para garantir um futuro melhor para eles. Por exemplo, você pode instalar um aplicativo de controle parental como o Wondershare FamiSafe para ajudar a manter seus filhos mais seguros online e offline.
Isso é especialmente essencial na era online de hoje devido às diversas ameaças que as crianças enfrentam, e ainda mais se você perceber que seus filhos têm problemas com os itens mencionados anteriormente ou acredita que possam ter um dos estilos de apego inseguro.
O aplicativo não ajudará a corrigir quaisquer erros na parentalidade que você possa ter cometido, mas certamente ajudará a melhorar a segurança deles e talvez até mesmo a aprimorar o comportamento. Ele proporcionará a você, como pai, tranquilidade quanto ao paradeiro deles, ao que estão assistindo e às amizades que estão cultivando.
Compreender a teoria e os estilos de apego na infância é essencial para construir um futuro melhor para seu filho. Esse fenômeno pode influenciar significativamente o futuro da criança, e é por isso que desenvolver relacionamentos seguros pode significar um passo mais próximo de um estilo de vida saudável para seu filho.
Nós explicamos essa teoria, mencionamos sua origem e discutimos diferentes fases e estilos de apego para ajudar você a entender como reagir às emoções do seu filho.
Finalmente, também mencionamos um aplicativo que pode ajudar se seu filho estiver na adolescência, já que acompanhar suas atividades online é essencial para construir um estilo de apego seguro. Portanto, seria melhor usar aplicativos e ferramentas de controle parental, como o FamiSafe, para criar um ambiente saudável para seus filhos.