Olhando de fora, a parentalidade não parece assim tão difícil. Você só precisa de paciência, limites claros e todo o resto deve se resolver, certo?
No entanto, quando você se torna pai e está lidando com um ataque de raiva total, uma criança teimosa que não ouve a razão ou uma criança gritando que simplesmente não come a menos que seja seu prato especial e favorito, sua paciência pode acabar rapidamente. Em pouco tempo, é provável que você comece a gritar, contar até três e ameaçar com todos os castigos imagináveis apenas para que seu filho faça uma pequena coisa que você já pediu um milhão de vezes.
Nesses casos, você e seu filho são os que mais precisam de uma educação positiva.
Técnicas parentais positivas podem melhorar o bem-estar mental e emocional de seus filhos, diminuir possíveis problemas comportamentais e até mesmo ajudá-los a aumentar o desempenho escolar. Sem falar que podem ajudar você a ter um pouco de tranquilidade.
Aprenda o que é parentalidade positiva e como você pode apresentá-la à sua família.
Comecemos pelo princípio – o que é uma parentalidade positiva? De acordo com a UNICEF, é um estilo parental sem violência, onde as crianças são tratadas com respeito e cuidado. É uma abordagem única à parentalidade, em que o foco está no afeto e na aprendizagem em um ambiente positivo, estimulante e acolhedor.
Baseia-se na ideia de que o reforço negativo, como punições rigorosas por mau comportamento, raramente produz os resultados desejados. Portanto, em vez de os pais usarem ameaças e punições para fazer com que os filhos “se comportem”, eles deveriam concentrar-se na disciplina positiva.
Em suma, isso significa recompensar os bons comportamentos em vez de punir os maus.
Visto ser considerada uma abordagem muito mais gentil do que o estilo parental tradicional, a parentalidade positiva é muitas vezes confundida com a parentalidade permissiva – em que os pais são excepcionalmente capacitadores e não impõem limitações ou regras.
No entanto, embora o programa parental positivo prefira o reforço positivo, semelhante à parentalidade permissiva, isso não significa que não haja limitações ou consequências para o mau comportamento.
Em teoria, usando soluções parentais positivas, você pode resolver qualquer problema ou confronto com seu filho sem recorrer a gritos raivosos, punições e outros tipos de violência. Mas como é isso na prática?
Aqui estão as melhores dicas positivas para os pais aplicarem a praticamente qualquer situação em que você e seu filho se encontrem.
Imaginemos que seus filhos estão brincando e, de repente, começam a brigar. No início, eles apenas gritam, mas a discussão se torna física e uma criança bate na outra. Como você reage?
A maioria dos pais imediatamente grita com raiva: “Pare de bater no seu irmão”. Alguns optariam por uma punição “adequada” – mandar a criança para o quarto ou retirar alguns privilégios como sorvete depois do jantar. Alguns até levariam as coisas ao extremo e revidariam a criança.
Nenhuma dessas respostas ensina à criança que não é certo bater no irmão. Gritar ensina-lhes que explosões verbais são uma forma aceitável de lidar com emoções como a raiva. Mandá-los para o quarto os ensina a suprimir seus sentimentos. Revidar ensina que não há problema em bater em alguém se os adultos fizerem isso.
Portanto, em vez de focar nas punições, você deve focar na disciplina. Você deve ensiná-los a se comportar adequadamente, mesmo quando as emoções estão intensas.
No incidente de bater em um irmão, não opte logo pela punição. Reconheça as emoções que seu filho está sentindo, neste caso – raiva, e depois oriente-o a escolher formas mais aceitáveis de lidar com isso – falando sobre a raiva, reservando um momento para se recompor ou respirando profundamente, por exemplo.
A maioria dos pais adoraria ter um filho obediente que segue todas as regras perfeitamente, nunca se mete em problemas e ouve na primeira vez que eles dizem alguma coisa – e a maioria dos pais só pode sonhar em ter um filho assim.
Embora seus filhos certamente procurem sua orientação, você deve compreender que eles não estão sob seu controle total. Eles são livres, que tomam suas próprias decisões e têm livre arbítrio. Isso significa que às vezes eles decidirão não ouvir você.
Apesar da frequência com que você pede, eles podem decidir que não querem arrumar o quarto, por exemplo.
Se você for como a maioria dos pais, gritará até que eles ouçam você. Talvez você eventualmente ceda e arrume o quarto deles, ou quando eles vierem até você reclamando que não conseguem encontrar seu brinquedo favorito no quarto, você o procurará em vez deles.
Todas essas são soluções fáceis e de curto prazo apenas farão com que esse comportamento continue. Se quiser uma solução de longo prazo, você deve aprender a controlar a si mesmo e a suas respostas.
No caso de uma sala bagunçada, considere o que você estaria disposto a fazer quanto a isso. Se você estiver pronto para aspirar por eles, informe-os que o fará, mas somente se nenhum item for deixado no chão. Se houver uma bagunça no chão, você pode introduzir uma consequência natural – alguns de seus itens podem acabar no aspirador/lixeira.
Diga isso a eles quando ambos estiverem calmos e não estiverem discutindo ativamente sobre a sala bagunçada.
Conforme mencionado, uma das premissas da parentalidade positiva é que você deve criar um ambiente positivo, estimulante e acolhedor. Você só pode fazer isso se estiver sempre presente. Não apenas presente quando eles abordam você com perguntas ou quando você agenda reuniões de pais e professores. Não apenas na mesma sala, olhando para o celular enquanto eles brincam sozinhos.
Você deve estar ao lado da sua criança e passar bons momentos com ela diariamente. Para as crianças, isso pode significar brincar e interagir com elas. Para as crianças pequenas, pode ser ter algumas noites de jogos em família por semana. Para os adolescentes, pode ser apenas sentar e conversar sobre a vida – tanto a sua quanto a deles.
Você precisa estar interessado nos gostos deles e estar ativamente envolvido em suas vidas, independentemente da idade.
Claro, isso não significa se tornar um pai helicóptero, tentando microgerenciar tudo o que fazem e invadir sua privacidade.
É provável que os pais reajam de forma exagerada quando os filhos se comportam mal sem motivo aparente, piorando a situação para todos os envolvidos.
Se você deseja ser um pai positivo, a primeira coisa que precisa entender é que crianças pequenas não conseguem controlar bem suas emoções. Com o córtex pré-frontal ainda em desenvolvimento, qualquer emoção que sintam pode rapidamente tornar-se extrema.
O aborrecimento pode se transformar em raiva, a felicidade em euforia. Frequentemente, suas emoções podem parecer muito maiores do que são e eles precisam da sua ajuda para aprender a controlá-las.
A segunda coisa que você precisa entender é que as crianças muitas vezes têm um motivo para reagir de forma exagerada ou se comportar mal, mesmo quando você não percebe. Você precisa chegar à raiz do problema, ouvir ativamente e apoiar seu filho.
Por exemplo, se você está discutindo com seu filho sobre a arrumação do quarto, você pode simplesmente considerá-lo preguiçoso e desinteressado. Embora isso seja certamente uma possibilidade, pode ser simplesmente que eles não percebam por que deveriam arrumar o quarto – de qualquer maneira, ele ficará bagunçado novamente.
Converse com eles para resolver a raiz do problema e esclarecer por que é importante arrumar o quarto – a sujeira atrairá insetos e talvez até roedores – eles podem ficar doentes por causa dos germes e da poeira, ou seus amigos podem não querer visitá-los novamente.
A maioria dos pais pensa que, se não usam punições, deveriam usar recompensas na educação positiva. A maioria dos pais estaria errada a esse respeito.
As recompensas não são reforços positivos. Embora possam motivar seu filho a escolher se comportar bem, o tiro pode facilmente sair pela culatra.
Digamos que seu filho nunca quer comer vegetais. Você pode incentivá-los dizendo que lhes dará sorvete de sobremesa depois do jantar se eles comerem tudo o que estavam no prato.
Poderá funcionar. Seu filho pode estar mais disposto a comer vegetais apenas para receber a recompensa. Depois, eles aprendem a esperar algo toda vez que jantam. Quando não lhes é oferecido nada em troca, eles aprenderão a não comer vegetais, pois aparentemente não faz sentido.
Portanto, evite usar recompensas em troca de bom comportamento. Em vez disso, elogie a criança quando ela fizer algo de bom, preste atenção e simplesmente recompense-a com sua atenção e apoio.
Como mencionado, a parentalidade positiva não é o mesmo que a parentalidade permissiva. Você não pode simplesmente deixar uma criança fazer o que quiser, quando quiser. Não só pode ser perigoso às vezes, mas também pode retardar o seu desenvolvimento e torná-los mimados e egocêntricos.
Como pai positivo, você precisará estabelecer limites claros, explicar por que eles são importantes e quais serão as consequências se esses limites forem desrespeitados.
Por exemplo, você não quer que seu filho fique olhando para o celular por horas, absorvendo todo tipo de conteúdo potencialmente prejudicial e desconsiderando suas responsabilidades, como os trabalhos de casa.
Você deve sentar seu filho, explicar por que é ruim passar tanto tempo no celular e dizer-lhe o que você fará se ele não corrigir seu comportamento – instale aplicativos de controle parental como o FamiSafe para controlar o uso do celular ou proibir a WiFi durante determinados horários do dia.
Erros acontecerão, independentemente de quão dedicado você seja ao estilo parental positivo ou de quão duro você e seu filho se esforcem para serem o melhor possível. Uma criança bem comportada quebrará um brinquedo. Um adolescente bem-educado terá uma explosão emocional. Eles quebrarão as regras sem querer ou propositalmente, desrespeitarão e testarão seus limites.
Sempre que puder, você deve usar cada erro como uma oportunidade de aprendizado. Não para envergonhar seu filho por se comportar mal, mas para ajudá-lo a aprender a fazer melhor na próxima vez.
Se seu filho quebrar seu brinquedo favorito, gritar com ele ou puni-lo por isso não adiantará nada. Em vez disso, use as consequências naturais e ensine-o a prestar mais atenção na próxima vez. Agora que o brinquedo está quebrado, não pode mais brincar com ele. Ele ou ela não conseguirá um substituto (pelo menos não imediatamente). Tem que aprender o que fazer sem ele.
Finalmente, para ser um pai verdadeiramente positivo, que respeita os seus filhos e cria ambientes estimulantes para o seu desenvolvimento, você precisa ser consistente. Consistência e repetição são as chaves para ajudar seu filho a compreender a importância do bom comportamento.
Se você explicar ao seu filho que haverá consequências para o mau comportamento, esteja pronto para impor essas consequências. Não faça apenas ameaças em vão ou escolha aleatoriamente quando executar a punição e quando irá ignorá-la.
Por exemplo, se você lhe disser que retirará seus privilégios de WiFi se permanecer no celular por muito tempo, você terá que cumprir. Se você lhe que todos os brinquedos que deixar no chão do quarto serão colocados no lixo quando você passar o aspirador, coloque-os de facto no lixo.
A inconsistência só criará confusão e incentivará seus filhos a testar seus limites apenas para ver o que acontece.
Ser um pai positivo não é fácil. É preciso muito trabalho duro, dedicação, paciência e compreensão. No entanto, valerá a pena permanecer consistente com sua abordagem parental positiva. Você ajudará no desenvolvimento emocional de seus filhos, incentivará o bom comportamento e criará um vínculo entre vocês mais forte do que imaginavam.